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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鼻喉科
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預防肝纖維化，需從生活習慣、飲食、運動、避免損傷肝臟、定期檢查等方面入手。 1.生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜，減少肝臟負擔。 2.飲食：均衡飲食，多攝入富含維生素、蛋白質的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類等，避免高油高脂、辛辣刺激食物。 3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，增強體質，提高免疫力。 4.避免損傷肝臟：戒煙戒酒，避免濫用藥物，尤其是對肝臟有損害的藥物，如某些抗生素、抗結核藥等。 5.定期檢查：每年進行肝功能、腹部超聲等檢查，及時發現肝臟的異常情況。 總之，預防肝纖維化需要長期堅持良好的生活方式和健康管理，如有肝臟疾病應積極治療，以降低肝纖維化的發生風險。
2024-10-09 08:21
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