每天睡很多仍總是犯困愛瞌睡，可能由多種原因導致，如睡眠質量差、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、心腦血管疾病等。 1.睡眠質量差：睡眠環(huán)境不佳、作息不規(guī)律、心理壓力大都可能影響睡眠質量，導致即使睡的時間長，也依然困倦。改善睡眠環(huán)境，保持規(guī)律作息，學會放松有助于緩解。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，會使人感到疲乏。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，會出現(xiàn)嗜睡等癥狀。治療常使用左甲狀腺素鈉片。 4.抑郁癥：除了情緒低落，還可能有嗜睡表現(xiàn)。需要心理治療結合藥物治療，如舍曲林、氟西汀等。 5.心腦血管疾病：如腦供血不足，會引起嗜睡。需控制基礎疾病，必要時使用改善循環(huán)的藥物（如銀杏葉提取物片）。 總之，如果總是犯困愛瞌睡且持續(xù)時間較長，影響到正常生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

你好，考慮還是腎虛或者缺鐵性貧血。需要化驗血常規(guī)或者服用藥物對癥治療。一般情況下服用藥物葡萄糖酸亞鐵口服液或者維生素C 有幫助。需要對癥治療。另外測量血壓。

病情分析：一般勞累沒有休息好氣血虧虛它會導致出現(xiàn)失眠，從而引起出現(xiàn)神經(jīng)體力等沒有恢復，所以才會引起出現(xiàn)瞌睡沒精神的癥狀
指導意見：注意休息，避免勞累適當?shù)腻憻捝眢w，增強體質，通過服用西洋參等益氣提神治療，