嚴重失眠 20 年未愈，可能與心理因素、環境因素、疾病因素、不良生活習慣、藥物因素等有關。 1.心理因素：長期的焦慮、抑郁、緊張等不良情緒會影響睡眠。比如工作壓力大、人際關系緊張等，都可能導致大腦神經持續興奮，難以進入睡眠狀態。 2.環境因素：居住環境嘈雜、光線過強、溫度不適宜等，都會干擾睡眠。 3.疾病因素：患有神經衰弱、抑郁癥、高血壓等疾病，可能影響睡眠質量。 4.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動、經常熬夜等，會打亂生物鐘。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如部分降壓藥、抗抑郁藥等。 長期嚴重失眠對身心健康危害較大，建議及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性的治療措施。

你好，考慮還是植物神經功能紊亂或者神經衰弱引起的癥狀，需要積極服用藥物谷維素片和健腦補腎口服液或者安神補腦液 。注意休息和流質易消化飲食。

你好，治療失眠首先建議自我調整，養成按時睡覺的習慣，調節自己的情緒可服用谷維素、B1和安定來調理，平時飲食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油膩等刺激性食物,心情放松。同時可以應用中醫中藥外敷或者是泡腳治療的