早上起床舌苔發黃診斷為濕熱，可能是肝膽濕熱、脾胃濕熱等原因所致。治療通常包括飲食調理、運動、中藥治療、生活習慣調整等。 1. 飲食調理：避免食用辛辣、油膩、甜膩食物，多吃清熱利濕的食物，如薏米、綠豆、冬瓜等。 2. 運動：適當增加運動量，如慢跑、瑜伽、太極拳等，促進身體新陳代謝，幫助排出濕熱。 3. 中藥治療：常用的中藥有龍膽瀉肝丸、茵陳蒿湯、藿香清胃膠囊等，但需在醫生指導下使用。 4. 生活習慣調整：保持充足睡眠，避免熬夜；注意室內通風，避免處于潮濕悶熱的環境。 5. 情緒調節：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以防肝郁化火加重濕熱。 總之，對于濕熱導致的舌苔發黃，需要綜合調理。患者應及時就醫，在醫生的指導下進行治療，并注意日常的生活和飲食，以促進身體的恢復。

你好；濕熱體質的人要注意疏肝利膽，清熱祛濕，有空練練氣功、瑜伽、太極這些舒展筋骨和身體的運動，非常適合濕熱體質的人，同時，注意盡量避免在潮濕、炎熱的環境下工作和生活，衣著盡量保持以寬松為好。

你好，可能是胃炎引起的，可以服用胃康靈膠囊治療試試看，平時要少吃肥甘厚膩的食物，多做適宜的運動，多吃新鮮的瓜果蔬菜