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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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預防橈骨莖突骨折，要注意避免外傷、增強骨骼強度、保持正確姿勢、適度運動以及做好防護等。 1.避免外傷：日常生活中小心摔倒、碰撞，在進行高風險活動時佩戴護具。 2.增強骨骼強度：保證飲食營養均衡，多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類等。 3.保持正確姿勢：避免長時間手腕過度彎曲或伸展，減少對橈骨莖突的壓力。 4.適度運動：進行手腕和前臂的力量訓練，但要注意運動強度和方式，避免受傷。 5.做好防護：從事重體力勞動或易受傷的工作時，佩戴合適的防護用具。 總之，預防橈骨莖突骨折需要從多方面入手，養成良好的生活和工作習慣，增強自我保護意識。
2024-10-08 18:04
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就醫問藥
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什么是莖突過長綜合征? 莖突過長綜合征多見于20歲以上成年人。正常莖突平均長度約2.5cm，超過此長度謂莖突過長。莖突起于顳骨下莖乳孔的前內方，呈細圓柱狀，遠端伸向內、前下方，位于頸內動脈與頸外動脈之間。莖突過長綜合征使其遠端伸向扁桃體窩內或其附近，無論扁桃體摘除與否，均可出現咽部異物感，如壓迫神經末梢，可出現咽痛等癥狀。過長莖突壓迫或磨擦頸部動脈，影響血液循環，可引起相應區域疼痛。但也有莖突過長而無癥狀者。 查看全文»
