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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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預防老年人夏伊-德雷格綜合征，需注意生活方式、定期體檢、合理運動、情緒管理、飲食均衡等。 1.生活方式：保持規律作息，充足睡眠，避免過度勞累。 2.定期體檢：每年進行全面的身體檢查，包括心血管、神經系統等方面。 3.合理運動：選擇適合自身的運動，如散步、太極拳等，增強體質。 4.情緒管理：保持平和心態，避免緊張、焦慮等不良情緒。 5.飲食均衡：多攝入新鮮蔬果、優質蛋白，減少高油高鹽食物。 總之，老年人預防夏伊-德雷格綜合征需要從多方面入手，長期堅持良好的生活習慣和健康管理，如有不適，及時就醫。
2024-10-09 02:22
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