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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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O 型腿又稱膝內翻，矯正方法包括運動訓練、佩戴矯正支具、手術治療、補充營養、改善不良姿勢等。 1.運動訓練：通過特定的腿部運動，如深蹲、側抬腿等，增強腿部肌肉力量，改善腿部線條。 2.佩戴矯正支具：根據個人情況定制合適的矯正支具，幫助調整腿部骨骼和關節的位置。 3.手術治療：對于嚴重的 O 型腿，可能需要進行截骨術等手術方法來矯正。 4.補充營養：保證充足的鈣、維生素 D 等營養物質攝入，有助于骨骼發育和維持骨骼健康。 5.改善不良姿勢：避免盤腿坐、W 坐姿等不良習慣，保持正確的站姿和坐姿。 矯正 O 型腿需要綜合多種方法，并持之以恒。建議先咨詢醫生，根據個人情況選擇合適的矯正方案。
2024-10-09 10:36
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