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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李藝 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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失眠的發生常與心理、生理、環境、藥物和生活習慣等因素有關。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2015-10-11 16:27
1.心理因素：如焦慮、抑郁、壓力大等不良情緒，易導致大腦興奮，影響睡眠。
2.生理因素：身體疾病如疼痛、呼吸障礙等，會干擾正常睡眠。
3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境條件差可引發失眠。
4.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如部分降壓藥、抗抑郁藥。
5.生活習慣：作息不規律、睡前使用電子設備、睡前飲食過飽或過饑等。
了解失眠的原因有助于采取針對性措施改善睡眠。若失眠嚴重，建議及時就醫。
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