青少年銀屑病春天注意什么？送你4個護(hù)理小技巧！

青少年銀屑病抵抗力和免疫力比正常人弱很多，所以要做好日常保健和護(hù)理。尤其是在容易引起過敏的春季做好身體保暖和飲食上的調(diào)理，防止疾病復(fù)發(fā)。

青少年銀屑病春天要注意什么？

1、保護(hù)好頭部溫暖

隨著春季到來，雖然天氣越來越暖和，但一早一晚比較冷。早晨出門的時候盡量戴上帽子，因為頭部受到寒冷刺激時會引起血管收縮、肌肉緊張以及神經(jīng)痙攣，誘發(fā)頭痛頭暈、牙齒疼痛、胃腸道疾病以及傷風(fēng)感冒等，從而加重病情。

2、泡泡腳

腳離著心臟最遠(yuǎn)，再加上腳長時間下垂，血液流通速度減慢且循環(huán)不通暢，血液供應(yīng)不足，皮下脂肪薄，所以保溫性比較差。在全身腳的溫度最低，當(dāng)腳受涼時會引起皸裂和凍瘡，通過神經(jīng)反射引起上呼吸道黏膜血管收縮，減少血流量，下降抗病能力，此時病毒和細(xì)菌會趁虛而入，從而誘發(fā)扁桃體炎和感冒，加重銀屑病癥狀。睡覺前用熱水泡泡腳，然后對腳底按摩10分鐘，能保證腳部保暖，鞋子和襪子要勤換洗。減少久坐時間，多運動來促進(jìn)血液循環(huán)。

3、選擇合適的衣服

春天天氣變化多端，要根據(jù)天氣變化增減衣服，防止寒氣入侵身體而誘發(fā)疾病。選擇純棉且寬松的衣服，防止對皮癬處帶來摩擦而加重病情。另外陽光充足時多參加室外活動，能促進(jìn)氣血運行，加快新陳代謝，提高身體耐寒能力。

4、飲食調(diào)理

春天飲食以清淡易消化為主，選擇高蛋白質(zhì)和高熱量的食物，比如蛋類、瘦肉類奶類和蔬菜水果等，避免吃熏烤腌制以及辛辣食物，以免損傷脾胃消化功能。

溫馨提示

青少年銀屑病要適當(dāng)?shù)臅駮裉枺驗殛柟庵械淖贤饩€能抵抗銀屑病，但不能過量照射，以免引起皮膚曬傷。避免吃高脂肪高糖分的食物，少吃柳橙類水果，以免導(dǎo)致皮膚發(fā)炎。若有條件的話應(yīng)該泡泡熱水澡，能讓隆起的斑塊變平，減少脫皮。避免接觸各種過敏源，積極預(yù)防感染。保持規(guī)律作息，保持健康的生活方式，避免吸煙喝酒，也不能熬夜，保持良好的心態(tài)，及時消除負(fù)面情緒。保護(hù)好皮膚防止受傷，因為皮膚受傷后會讓體內(nèi)失控，加重皮癬。合理補(bǔ)充膠原蛋白和維生素C。