為什么蕁麻疹容易晚上發作？如何避免蕁麻疹發作？

蕁麻疹屬于頑固的皮膚疾病，到了夏季是高發時間段，病情反反復復發作，皮膚有劇烈瘙癢感，尤其是到了晚上，影響了正常的睡眠。

為什么蕁麻疹晚上發作？

1、晚上受涼或者受熱引起

天氣溫度的冷熱是誘發蕁麻疹主要因素，在夏季部分人群貪圖涼快和舒適，會長時間開著風扇或者空調，過度寒涼時會誘發其瘙癢。因為蕁麻疹屬于皮膚過敏性的疾病，在睡覺時會接觸枕頭、被褥和床單等，里面容易藏有螨蟲、細菌或者顆粒，從而引起皮膚過敏，誘發蕁麻疹。

2、晚上激素分泌減少

亂用激素類的藥物會誘發慢性蕁麻疹，當激素減少時會誘發蕁麻疹，到了晚上的時候激素分泌會相應的減少，從而減弱了對蕁麻疹的抑制功效，導致病情的復發。另外處于休息狀態時身體的細胞以及機能也會停止工作，免疫系統比較低下，從而讓蕁麻疹趁虛而入。

3、晚上情緒波動大

到了晚上容易想起煩心事，情緒波動大、精神過度緊張以及抑郁癥會誘發蕁麻疹。一般到了晚上活動量會減少，受到外界的干擾也會相應的減少，增加了自身變化的敏感度，誘發蕁麻疹。另外如果晚餐吃了海鮮類魚類牛奶也引起蕁麻疹。

如何避免蕁麻疹晚上發作？

貼身被褥或者床單、枕頭要勤換洗，并且放在太陽下暴曬消毒，每隔半個月更換一次。控制好居住房間的溫度，溫度在26℃左右即可，夏季不能長時間依賴于空調，想各種辦法來提高自身的免疫力，保持極其樂觀的心態，保證有充足睡眠，適當的參加體育鍛煉來防止病情的反復發作。多吃新鮮的蔬菜和水果，因為里面含有的維生素能降低血管的通透性，減少了皮膚水腫及滲出，減輕了蕁麻疹的癥狀，避免吃一些發物比如蛋類牛肉羊肉狗肉、海產品芒果以及調料味等。

溫馨提示

蕁麻疹發作的時候會瘙癢難忍，不能用手直接去抓撓，不然會讓血液釋放出更多的組織胺，從而惡化了疾病。也不能使用熱毛巾去熱敷，不然會讓血管處于緊張狀態，釋放出更多的過敏原，加劇了瘙癢感。注意個人衛生，保持會陰部、乳房及腋窩處的清潔和衛生，選擇寬松純棉的內衣，盡量不要穿緊身的衣服，避免使用劣質的化妝品或者護膚品。