脫發是由什么引起的？怎么樣正確治療脫發？

脫發是廣大朋友們面臨的最為常見的困擾之一，每當洗完頭之后開始梳頭，會發現頭發一撮一撮的往下掉，十分嚴重，當看見這樣的情形時會感覺心里實在不是滋味，而且脫發不僅僅給身體帶來負面影響，對生活更是影響甚大，每次早起梳頭之后發現地板上掉落了許多頭發，就算是坐在沙發上都不敢隨意躺下，因為會掉頭發，不僅給打掃帶來困擾，而且對別人更是影響甚大。

1、脫發是由什么引起的？

脫發其實是一種正常的頭發脫落現象，因為正常脫落的頭發都是因為頭發生長到休止期了，所以會自動脫落，而其他頭發還在自然的生長，于是這樣就形成了一種動態平衡，這時候的脫發其實是很正常。但是不正常的脫發就涉及到多方面的原因了，有的是因為發囊壞死而導致的病狀，一旦毛囊壞死就會引發皮炎，會導致更嚴重的脫發，甚至形成禿頂，所以如果出現不正常的脫發量建議及時前往醫院檢查，如果是比較輕微的脫發的話其實可以通過改變生活習慣或者良好的飲食來改變。

2、如何正確的預防脫發？

首先，脫發的原因是多種多樣，而且有的程度比較嚴重有的程度比較輕， 所以我們只能通過改善自己的飲食習慣、使自己的作息規律變得正常才能初步預防。

那么需要怎么樣去吃呢？我們需要補充植物蛋白。在平時應該多吃豆制品，可以多吃黑芝麻，黑豆和黑木耳等黑色的食物，能夠補腎，而且可以補充鐵質，能夠給頭發補充營養。除此之外還應該多吃魚肉和蛋類以及花生，多吃香蕉和胡蘿卜以及菠菜和馬鈴薯等食物，都能夠促進頭發的生長。在食療之后我們需要規定好自己規律的生活作息，因為許多人是因為熬夜，睡眠時間少等等不規律的作息習慣導致的脫發，所以我們可以給自己列出一個表格，然后堅持下去。

3、怎么樣正確治療脫發？

有些朋友脫發嚴重到已經無法進行食療的程度，所以這個時候建議先去正規的醫院做一個全面的檢查，然后聽從醫生的建議，其實也可以去正規的機構進行植發治療，植發之后恢復的比較好，一般是與自己的之前沒什么太大的區別。

不想脫發就要從現在開始，改善自己的飲食，好好保護自己的頭發，不要等到開始脫發才開始后悔，一切的一切都是從生活中最不起眼的地方做起。