為什么你的皮膚越來越黑？和這4個不良習慣有關

俗話說一白遮三丑，每個女性都希望能夠讓皮膚非常的美白并且有光澤，這樣能夠提升個人的魅力，從而展現出美麗的生機，為什么隨著時間的推移，皮膚會變得越來越黑呢。

導致皮膚變黑的原因都有哪些？

1、受到紫外線的過度照射

長時間受到紫外線的照射會產生大量的黑色素，從而引起皮膚發黑，即使皮膚白皙的人群沒有做好防曬措施，長時間讓皮膚在紫外線下暴露就會產生黑色素，一旦沉淀就會成為色斑以及暗沉。在平時要做好防曬的工作，即使在嚴寒的冬季要涂抹上防曬霜，這樣才能夠徹底的阻斷黑色素在皮膚中的生成。

2、皮膚里面的水分不足

受到了電腦輻射、皮膚的老化以及吹空調就會讓皮膚變得越來越干燥，從而下降了皮膚質量，導致膚色暗沉。只有得到充足的水分才能夠讓皮膚美白，水分不足時會降低皮膚的代謝能力，從而下降了修復功能，導致皮膚發黑。

3、總是搓澡

一部分人群洗澡的時候會用力的揉搓皮膚，認為這樣能夠洗得干凈一些，反反復復的揉搓以及用力太大會讓皮膚變得越來越黑，在醫學上被稱摩擦黑變病，主要是因為受到了摩擦壓迫所引起的，一般是發生在使用化纖類搓澡巾以及用力搓澡的人群，皮膚會呈現淡褐色或者暗褐色。

4、紊亂的作息習慣

沒有養成良好的生活習慣會讓皮膚越來越黑，到了晚上是皮膚修復的最佳時間段，只有擁有良好的睡眠，才能夠加強皮膚新陳代謝的速度，讓皮膚變得更加美白。休息不好睡眠不足，不僅會影響到身體健康，同時也減慢皮膚的血液循環的速度，導致血管的收縮，形成色斑。睡眠不足也會降低皮膚鎖水的能力，導致皮膚嚴重缺水，因為皮膚沒有得到充足養分的供應，從而對局部色素干燥以及發黑。

溫馨提示

以上幾種壞習慣是導致皮膚發黑的主要原因，另外在皮膚上會有一層角質，隨著年齡的增長皮脂角質層會慢慢的老化，從而直接堆積在皮膚上，導致皮膚發黑。平時要做好防曬隔離工作，多補充營養元素，選擇具有抗氧化功效的護膚品，多吃富含維生素的食物，防止角質過快的老化。