哪些因素容易導致痤瘡？ 預防痤瘡的措施有哪些？

在日常生活中，痤瘡是非常常見的一種皮膚疾病。不少人認為痤瘡不算是疾病，因此并沒有引起重視。其實痤瘡會對患者的皮膚造成較大的傷害，而且長期拖延不治可能會引起其他的皮膚問題。

哪些因素易致痤瘡？

1、愛吃辛辣食物。現在不少年輕人喜歡吃辛辣刺激性的食物，以及油炸食物。長期愛吃辛辣、油膩食物以及抽煙喝酒都會造成便秘的發生，對皮膚造成刺激，損害腸胃功能，導致患上痤瘡。

2、大便干燥。長期大便干燥、便秘會對胃腸功能造成影響，影響心血管功能的正常發揮，對身體健康無益。毒素無法順利排出體外，大量積累之后會導致患者穿牙齦腫痛、口舌生瘡、頭暈乏力、毛細血管擴張等，進而影響皮膚的新陳代謝，出現痤瘡。

3、海鮮食用過量。平時喜歡吃海鮮、生食，都容易誘發痤瘡的發生。

4、油性皮膚。油性皮膚的人由于皮膚油脂分泌旺盛，容易阻塞毛孔，導致痤瘡的出現。

5、護膚品不當。使用一些不適宜的護膚品、化妝品等，會導致皮膚受到刺激，使毛囊孔堵塞，誘發痤瘡的形成。

6、空氣污染。現在，空氣質量每況愈下，污染的空氣中含有大量的重金屬離子，會損傷皮膚，堵塞毛孔。而皮膚受到過量的紫外線照射之后，也會導致痤瘡。

7、冷熱溫差大。夏季來臨，大家都喜歡待在空調房里。在空調房里進出，處于冷熱溫差大的環境之后，也會誘發痤瘡。

預防痤瘡要注意哪些事項？

1、清淡飲食。平時多吃一些清淡的食物，補充多種維生素、礦物質、優質的蛋白質，滿足身體所需。多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是綠葉類蔬菜，少吃辛辣、油膩、刺激性的食物，適當吃一些海帶，可以預防痤瘡。

2、保持大便通暢。每天適量喝水，養成定時排便的習慣。不喝濃茶或者濃咖啡，不把飲料當水喝，防止便秘，保持大便通暢。

3、保持面部清潔。每天早晚要用干凈的水洗臉，在背部的痤瘡可以使用硫磺皂。平時經常洗手，避免用手摸臉和用手指擠壓、托腮等不良習慣。

平時也要作息規律，保證充足的睡眠。少化濃妝，保持皮膚的正常呼吸。晚上睡覺前認真卸妝和洗臉，使用溫和補水的護膚品。