為什么中年人也會長痘 長痘痘注意事項

據了解，最近的青春痘變得不那么“青春”，小學生患者有之，中年人患者也有。而且這些不青春的青春痘，發生的原因還不太一樣，青春前期的“兒童痘”多數是吃出來的，而青春派的“中年痘”多數是煩出來的。

“中年痘”注意內分泌

據介紹，中年人的皮膚狀態和年輕人不同，他們已經過了旺盛的新陳代謝期，皮膚油脂分泌開始減少，本不應該那么容易長痘。

但由于現代人壓力大、心事多、作息不規律、睡眠不足，所以一些中年女性也容易長痘，這和內分泌系統紊亂有很密切的關系。

許多“中年痘”患者還會發現，自己的皮膚似乎變成了“超混合肌”，同一張臉上可能一邊長痘、冒油，另一邊卻缺水、脫皮，這其實更預示了皮膚上的痘痘不是單純的油脂分泌旺盛堵塞毛孔所致，而可能和內分泌激素紊亂有關。

長痘痘不能吃什么？

1、少吃辛辣食物：如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱，食后容易升火。

2、少吃油膩食物：如動物油、植物油等。這類食品能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。

3、不能吃腥發之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除。

4、不能吃補品：補藥大多為熱性之品，補后使人內熱加重，更易誘發痤瘡。

5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。

長痘痘注意事項

1。保持大便通暢，大便干燥可促發和加重痤瘡的發生，日常多吃一些通便的食物，如香蕉、芹菜。

2。禁忌使用油性化妝品，以免堵塞毛孔，加重痤瘡的發生。

3。避免將一些護發產品如頭油、發膠、摩絲等誤涂在面部以誘發痤瘡。

4。在高溫濕熱的季節或環境下要盡量減少汗腺的分泌量，緩解痤瘡的病情。痤瘡患者還要防曬。

5。痤瘡患者應選用溫水洗臉，次數不能過勤，選用合理的皮膚清潔劑。