受潮著涼會導致牛皮蘚 牛皮蘚患者如何飲食

想要不與患牛皮癬沾邊，需要在日常生活中保持良好的心態，防止接觸過敏因素以及防止感染的發生。大家知道牛皮癬是一種比較常見的皮膚病，它極為煩人，由于它的病情復雜，使它的治療變得較為困難，所以大家都談其色變。

牛皮癬的致病因素進行介紹：

1、精神因素

由于過度勞累，家庭糾紛，親人亡故，經濟問題等使患者精神過度緊張，情緒抑郁，可引起一系列心理反應，導致內分泌紊亂，免疫功能下降，從而促進了牛皮癬的發生與發展。中醫認為，情志內傷，氣機壅滯，郁久化火，毒熱伏于營血而發生牛皮癬，因此在遇有不可抗拒的天災人禍時，患者應盡量控制情緒，盡量保持心情平靜，保證充足睡眠，必要時可適量服用鎮靜劑。

2、過敏因素

牛皮癬的重要誘發原因之一。由于飲食或服用藥物，或接觸某種物質而過敏者，常可誘發牛皮癬的發生。患者每次復發后，需仔細回想近來曾服用了什么東西，服用了什么藥物，或接觸了某種化學物質，從而使皮膚發紅、發癢，繼而出現牛皮癬皮損，那么這種物質今后應盡量避免接觸。

3、受潮著涼

受風寒侵襲而誘發牛皮癬的為數較多，由于居住環境潮濕、寒冷，可使本病發生或加重，因此患者應盡量避免大冷大熱刺激皮膚，住室保持通風、干燥、溫暖。

牛皮蘚患者如何飲食

飯前先喝湯：

因為很多的牛皮癬患者是有胃部的炎癥的，如果飯前先喝湯，可以起到暖胃的作用，而且可以減少直接進食導致的胃部負擔，如果飯前喝水則是會導致胃部消化液的稀釋，影響消化。因此牛皮癬患者可以在飯前喝點熱湯，可以是粥，也可以是蔬菜湯。

飯時心情愉悅：

吃飯的時候牛皮癬患者盡量不要說話，因為說話的時候會減少咀嚼的次數和唾液的分泌，影響消化；如果牛皮癬患者吃飯的時候心情激動、暴躁或者憤怒都是會影響食欲和消化的，不僅影響營養的吸收，還會影響牛皮癬患者的腸胃功能。

細嚼慢咽：

細嚼慢咽有助于消化，研究顯示每吃一口飯就放下筷子，集中注意力在嘴巴的咀嚼上，每一口都要細細地咀嚼30次以上，人們對食物的營養吸收更加全面徹底，還有利于保護腸胃的健康，減少硬物對腸胃的損傷。

飯后半小時再飲茶：

很多的牛皮癬患者有飯后飲茶的習慣，其實飯后不宜立即飲茶，否則會沖淡胃液，影響食物消化。同時，茶中的單寧酸和食物中的蛋白質混合后會產生不易消化的凝固物質，給腸胃增加負擔。飯后半小時再喝茶，能促進消化吸收，起到殺菌消毒和護齒的作用。