陰雨天如何遠離濕疹 這些簡單的食療居然可助預防

陰雨天是引起的皮炎濕疹，皮膚易起膿包，從中醫的角度分析就是因為濕熱引起的。濕和熱可以使皮膚出現水腫、痤瘡、水皰等。因為濕性重濁，皮炎濕疹更不容易好轉，身體恢復比較緩慢。并且引起皮炎濕疹的原因中，濕邪不及時去除的話，病情會惡化，轉化為慢性皮炎濕疹，長期不愈，增加治療困難。

陰雨天如何讓濕疹遠離你

1、過敏性體質或有過敏性家族史者，要避免各種外界刺激，如熱水燙洗、搔抓、日曬等，盡量避免易致敏和刺激性食物。

2、生活要規律，注意勞逸結合。

3、注意屋內外溫度變化，及時添衣。

4、衣著宜寬松，以減少摩擦刺激，勿使化纖及毛織品直接接觸皮膚。

5、注意皮膚清潔衛生，不使用堿性肥皂。

6、出現濕疹，最好不要用熱水燙洗。

簡單實用食療濕疹

一、薏苡仁、粳米各30克，冰糖少量。將薏苡仁、粳米共煮成粥，再放入少量冰糖，作點心食用。本方健脾祛濕，對脾虛型濕疹的治療起一定功效。

二、大黃9克，清油適量。將大黃研細末，用清油調擦患處。本方適用于水泡期濕疹的治療。

三、五倍子6克。將其炒黃研細末，撒于患處。適用于皮膚起紅斑，水瘡變為膿皰，癢而兼痛，流黃水癥狀濕疹的治療。

四、紅棗10枚，扁豆30克，紅糖適量。將前2味加水煮爛熟，加人紅糖，服食。 本方養血和血，而“血和風自滅”，本方對慢性濕疹的治療起一定功效。

五、烏梢蛇1條，豬脂、鹽、姜少許。將蛇切片煮湯，加豬脂、鹽、姜少許調味，飲湯吃肉。本方祛風、除濕、解毒。本方對慢性濕疹的治療起一定功效。

溫馨提示

飲食多選用清熱利濕的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等，少食魚、蝦、牛羊肉和刺激性食物。

多吃富含維生素和礦物質的食物。如紹葉菜汁、胡蘿卜水、鮮果汁、西紅柿汁、菜泥、果泥等，以調節寶寶的生理功能，減輕皮膚過敏反應。