治療斑禿食療方法是什么

斑禿是一種驟然發生的局限性斑片狀，脫發性毛發病變無炎癥以及自覺癥狀，這個病經過緩慢可以自行緩解和復發。脫發者要注意生活衛生講究洗發方式，請洗頭講究頭發衛生，不濫用，護發用品。斑禿患者在生活中要注意忌口，有許多飲食禁忌，忌煙忌酒以及辛辣食物，如，蔥蒜韭菜姜，花椒辣椒桂皮的，忌油膩燥熱食物，忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類，肉類，洋蔥等酸性食物。

在采用食療方法治療斑禿的時候，因為見效緩慢，需要長期堅持服用才能看見效果。在治療斑禿的時候，我們要端正心態消除對斑禿緊張心理，這樣有利于我們控制斑禿脫發的發展，也有利于斑禿脫發的恢復。我們要防止煩躁悲觀，學會調節情緒，樹立解決脫發的信心保持樂觀舒暢的心情。

治療斑禿的同時，要學會調整好自己的飲食，保證營養均衡。少喝，濃茶與咖啡，以免影響自己的休息與睡眠質量，使脫發加重，保證我們日常生活中的營養均衡，補充富含維生素的食物，用來促進毛發生長從斑禿脫發開始，我們要讓自己的生活規律起來，從洗頭習慣，到作息規律逐漸改善，注意保持頭發清潔，但洗頭也不宜過勤，應根據季節的不同，同時可以用雙手，按摩頭皮，不要用指甲，抓撓，以免損傷發根，不要使用堿性強的洗發用品，洗頭完畢時一定不要讓頭發殘留洗發液，理發時盡量少染發，生活要有規律，注意勞逸結合，不要經常熬夜，保證自己充足的睡眠。

一些女性生活壓力大，很多人年紀不大就開始脫發，因此斑禿患者要保持自己積極樂觀的態度，保持良好的精神狀態不要緊張焦急。如果整天沉浸在嚴重的精神負擔之中，就會影響自己心放的生長，導致斑禿治愈時間延緩，甚至會造成惡性循環。