皮膚過敏怎么辦？3招教你從容應對

皮膚出現過敏除了要積極治療外，還需要遠離過敏原，同時配合飲食調理，下面一起來看下抗過敏食物。

皮膚出現過敏 怎么辦？

1.避免各種容易讓敏和有刺激的食物

如魚蝦、咖啡、酒類和濃茶等。我國變態反應學科創始人葉世泰教授曾經總結過4個字：避（即避免接觸引起過敏的物質）、忌（不接觸或食入引起過敏的物質）、替（對某種物品過敏，找其他物質替代）、移（脫離引起過敏的環境）。

2.過度擦洗、暴力搔抓、避免各種外界刺激如熱水燙洗等

有很多病人發生過敏后就自己用熱水反反復復燙洗、有的甚至使用咸鹽水、花椒水洗滌，或者干脆就拼命地抓撓直到抓出血來，這些措施雖然在短時間內有效，然而一旦停下來便愈發瘙癢；而且上述的動作或方法，只不過是把瘙癢刺激轉化為疼痛刺激，最終引起局部皮膚增生肥厚浸潤，發生營養性改變，反而會加重瘙癢；如此惡性循環，必將會使皮膚病逐步惡化。

3.服用一些坑過敏的藥物

包括口服、肌肉注射或者靜脈點滴各種抗過敏藥物，同時也可給予一些相應的外用藥物，如爐甘石洗劑或皮質激素類藥膏，同時囑咐病人一定要多飲水，并注意休息。

有過敏體質的病人，家中要常備一些抗過敏藥物

例如撲爾敏、賽庚啶、氯雷他定等等。一旦出現過敏時，按說明服用，才能及時緩解病情。

皮膚過敏不能吃什么？

1、不吃或少吃芹菜、黃花菜、香菇等增強光敏感或促進免疫功能的食物，以及海魚、蝦、蟹等容易引起過敏的食物。忌煙、酒。不用唇膏、化妝品、染發劑等。避免接觸農藥、某些化學裝修材料。育齡女性在病情不十分穩定時應盡量避免妊娠和人流，生育應在醫師指導下進行。

2、忌酒、海鮮、羊肉、狗肉、辣椒、茶葉，辛辣刺激性食物；含防腐劑和添加劑的所有食品，如方便面、罐頭、飲料等。患者應避陽光、避寒冷，不用青霉素 和磺胺類藥物。

3、牛奶、綠豆、未煮熟的雞蛋等不能和中藥同時服用，間隔30分鐘后可以服用。

皮膚過敏飲應該吃什么？

皮肌炎的飲食應注意合理安排飲食，保證充分的維生素和蛋白攝入。對多發性肌炎和皮肌炎患者的飲食條理應高熱量，高蛋白，易消化，并含有豐富維生素為原則。

（1）皮肌炎患者的飲食應以清淡為主，宜給半流質，如面條，大米粥等；多食新鮮水果，新鮮蔬菜等；多飲清涼飲料，以生津止渴，補充體液。

（2）臨床食膳療法通常以補益為主，健脾補腎，可作為飲食的食物物有山藥、當歸、枸杞子、阿膠、靈芝、冬蟲夏草、薏苡仁、土茯苓、紫河車等。