皮膚過敏 四招教你從容應對

皮膚過敏和個人體質有關，也受工作環境、地區氣候、年齡和飲食的影響。特別現在這個季節，更是皮膚過敏的高發時期，那么我們應該如何防止呢？下面請看看專家給你小秘訣。

四招教你從容應對：

應對方法一：溫水洗臉

專家稱，肌膚在敏感狀態下，無論熱水還是冷水，都會產生不良的刺激。最好是用溫水洗臉，水溫只要比冷水稍稍高一點就行。

應對方法二：保濕

早春的時候最好使用一些純保濕的植物性的噴霧，經常給面部補水，肌膚健康了，也就沒有那么容易敏感了。

應對方法三：減少護膚品

太多的護膚品也會加重肌膚過敏的可能性，所以如果你發現肌膚好像不是那么舒服了，就要開始給肌膚“減負”了，比如防曬和隔離選一種就好，所以既然用了防曬霜，隔離霜就沒有必要用了。

應對方法四：防曬

防曬霜盡量選擇刺激性低的，防曬系數在20-30就足夠了，先在前臂內側或耳后內側這些皮膚比較嫩的地方擦拭一點，48小時內沒有產生不良反應，就可以使用了。

皮膚過敏患者有哪些飲食禁忌？

1、不吃或少吃芹菜、黃花菜、香菇等增強光敏感或促進免疫功能的食物，以及海魚、蝦、蟹等容易引起過敏的食物。忌煙、酒。不用唇膏、化妝品、染發劑等。避免接觸農藥、某些化學裝修材料。育齡女性在病情不十分穩定時應盡量避免妊娠和人流，生育應在醫師指導下進行。

2、忌酒、海鮮、羊肉、狗肉、辣椒、茶葉，辛辣刺激性食物；含防腐劑和添加劑的所有食品，如方便面、罐頭、飲料等。患者應避陽光、避寒冷，不用青霉素 和磺胺類藥物。

3、牛奶、綠豆、未煮熟的雞蛋等不能和中藥同時服用，間隔30分鐘后可以服用。

皮膚過敏飲食宜吃什么？

皮肌炎的飲食應注意合理安排飲食，保證充分的維生素和蛋白攝入。對多發性肌炎和皮肌炎患者的飲食條理應高熱量，高蛋白，易消化，并含有豐富維生素為原則。

（1）皮肌炎患者的飲食應以清淡為主，宜給半流質，如面條，大米粥等；多食新鮮水果，新鮮蔬菜等；多飲清涼飲料，以生津止渴，補充體液。

（2）臨床食膳療法通常以補益為主，健脾補腎，可作為飲食的食物物有山藥、當歸、枸杞子、阿膠、靈芝、冬蟲夏草、薏苡仁、土茯苓、紫河車等。