皮膚瘙癢怎么辦？教你4大預防妙招改善

皮膚瘙癢就是皮膚的一種強烈的、煩心的刺激或發癢感，可以是廣泛的（全身的）或局限的（僅限于某一區域），這是許多皮膚病最顯著和重要的癥狀之一，但嚴重而廣泛的瘙癢也可見于無原發皮膚損害的全身性疾病。

皮膚瘙癢多發是何因？

皮膚瘙癢多發大致有三個方面的原因。一是天氣干燥，二是洗澡水過熱，三是皮膚油脂分泌過少。另外使用堿性洗滌劑或者堿性香皂，維生素補充太少，這些都有可能造成皮膚干燥。而皮膚干燥所引發的皮膚問題多種多樣，皮膚干燥尤為常見，更有可能讓夏季就存在的皮膚問題更為嚴重。

皮膚瘙癢癥常見的癥狀為皮膚瘙癢、干燥、脫屑，以雙小腿最為明顯，傍晚到夜間瘙癢加劇。病情嚴重的甚至會影響睡眠。老年人若治療不當，可泛發全身。隨著空氣中含水量的減少，我們皮膚的水量也不易保持，出現瘙癢。而搔抓后皮膚表面的皮脂膜遭到破壞，更加重了水分的流失，因此更加干燥、瘙癢。這就形成了惡性循環。

皮膚瘙癢如何改善

妙招一：首要從平時的飲食中改善，要多喝水，喝湯，多攝入些富含維生素A的食物，如胡蘿卜，卷心菜等，少食用咖啡、可樂、酸辣刺激性食物。

妙招二：冬天晚上洗澡后皮膚癢瘙，發生的關鍵在于皮膚干燥，所以住房內要保持一定的濕度，可擺放一些綠色的盆栽，放上一盆水以增加空氣濕度。

妙招三：冬天洗澡一般不要超過15分鐘，水溫在32°C左右，不宜搓擦，不宜過多使用香皂，避免搔抓。

妙招四：浴后可全身搽用潤膚液，以保持皮膚的滋潤，建議每日涂抹保濕霜或保濕乳液。

幾種治療皮膚瘙癢的中醫療法

1、 消風止癢湯：白鮮皮15g，白蒺藜、土茯苓、地膚子、金銀花各12g，白芷、生地、黃柏各10g，牡丹皮9g，紫草、蟬蛻、甘草各6g。心煩者加炒梔子9g;血虛者加當歸9g，雞血藤12g;納差者加神曲10g。小兒用量酌減。每日1劑，水煎取汁分次溫服。同時配合復方百部外洗（擦）方（百部、蛇床子、刺蒺藜各20g，冰片6g（另包后下）；用水1000ml分2次煎煮，取藥液外洗患處），每日2次（或將上方的1/3量，用75%酒精250ml浸泡2天，取液擦患處，每日3次）。本方有驅風除濕、清熱解毒、涼血養血、活血散瘀之功。有報道運用其治療皮膚瘙癢癥60例，結果痊愈53例，好轉3例，無效4例。內服藥用藥最少2劑，最多6劑，平均為4劑；外用藥最少1劑，最多4劑，平均為25劑。

2、 桃紅四物湯：當歸、熟地、白鮮皮、白蒺藜各15g，川芎8g，赤芍、地膚子各12g，紅花5g，桃仁10g，何首烏30g。濕熱重者加大黃、金銀花、土茯苓；寒重者加肉桂、附片；風盛者加蜈蚣；陰虛者加玄參、麥冬；陽虛者加巴戟天、仙茅。每日1劑，水煎取汁分次溫服，10劑為1療程。本方出自《醫宗金鑒》，有活血行血、疏風止癢之功。有報道運用其治療皮膚瘙癢癥92例，結果痊愈53例，好轉33例，無效6例，總有效率93.5%。

3、 養血潤燥湯：黃芪、熟地、生地各30g，當歸、麥冬、防風、荊芥、蟬衣、秦艽各10g，制首烏、玄參各15g，炙甘草3g。頑固劇癢者加全蝎6g，蜈蚣3g;四肢癢加威靈仙10g;下肢癢加川牛膝15g;夜間癢甚加制鱉甲15g;外陰癢加蛇床子30g;氣虛加黨參15g;失眠加煅龍齒30g;納差加焦山楂30g;大便秘結加郁李仁30g。每日1劑，水煎取汁分次溫服。本方有益氣活血，潤燥止癢之功。有報道運用其治療老年性皮膚瘙癢癥31例，一般服藥3～5劑開始見效，瘙癢逐漸減輕，最多服藥21劑，最少服藥7劑，平均服藥14劑，痊愈率100%。