如何預防面部痤瘡加重？飲食調(diào)養(yǎng)需重視

痤瘡是青少年人群中發(fā)病率極高的疾病，一旦患上痤瘡，便很難根治，有時要治上幾年，痤瘡的難治在于反復發(fā)作，這也是圍繞青少年患者的重大問題，要根治痤瘡首先必須清楚痤瘡的發(fā)病部位及嚴重程度。

痤瘡開始的癥狀有哪些

首先是粉刺，也就是點狀型痤瘡。黑頭粉刺是痤瘡的主要損害，是塞在毛囊皮脂腺口的乳酪狀半固體，露在毛囊口的外端發(fā)黑，如加壓擠之，可見頭部呈黑色而體部呈黃白色半透明的脂栓排出。

結節(jié)性粉刺：當發(fā)炎部位較深時，膿皰性粉刺可發(fā)展成壁厚的結節(jié)，大小不等，顏色呈淺紅色或深紅色，表現(xiàn)不一，有的顯著隆起，而成為半球形或圓錐形，可長期存在或逐漸吸收；若膿液破潰后形成明顯的瘢痕和色素沉著。

丘疹性痤瘡的癥狀：一般的表現(xiàn)癥狀為發(fā)炎的小丘疹，會高出臉部皮膚表面，大小猶如米粒，比較密集，顏色表現(xiàn)為淡紅色或深紅色，有時在丘疹中央會看到黑頭，還會伴有癢或疼痛的感覺。

預防面部痤瘡加重的方法是什么

面部痤瘡如果沒有及時護理的話，是很容易加重的，痤瘡增加，癥狀也就會更加的明顯，而且很難治療，痤瘡患者應該注意，日常生活當中也要注意細節(jié)，防止面部痤瘡加重，痤瘡多是出現(xiàn)在青春期階段，多是因為體內(nèi)荷爾蒙的變化和生理周期影響的結果。

預防面部痤瘡加重，患者就需要調(diào)整自己的生活習慣，不要吃刺激性的食物，也不要搔抓皮膚，禁止熬夜，保持每日通便。

痤瘡患者也應該在飲食方面引起注意，少吃脂肪和糖類的食物，少吃油炸類的食物和蔥、姜、蒜等刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘，這些都能夠減輕痤瘡的癥狀。相關：背部痤瘡

想要預防面部痤瘡加重，患者還應該經(jīng)常使用溫水、用溫水和洗面奶來進行洗臉，減少皮膚的油膩感，皮膚油膩減少了，灰塵等臟東西落到皮膚上被黏著的機會也會降低，這也能夠有效的防止皮脂腺口堵塞而繼發(fā)感染。

痤瘡者應注意飲食調(diào)養(yǎng)：

食療以清熱利濕為主，兼以涼血通腑。

薏米綠豆湯綠豆20克，薏米50克。兩物同煮成粥。每日分二次服。本方有清熱濕的作用。

枇杷葉石膏粥枇杷葉10克，菊花6克，生石膏15克，粳米50克。先將前三物水煎取汁，再加入粳米煮成粥后服食，每天一劑。本方能清消肺胃積熱。

海帶綠豆杏仁湯海帶15克，綠豆10克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（布包），紅糖適量。將上料同煮，去玫瑰花，喝湯，食綠豆，海帶，甜杏仁，每日一劑。本方有解淤散結的功效。

夏枯草蜜粥夏枯草20克，粳米50克，蜂蜜適量。先煎夏枯草取汁，然后下粳米煮成粥，加蜂蜜調(diào)服，每日一劑。本方有涼血通腑之功。