生活飲食有規律 有效預防牛皮癬

牛皮癬患者除了接受專業正規的治療之外，合理的自我保健也是起到相當大的作用的。患者應以實事求是的態度面對疾病，積極作好自我保健，不要害怕，更不要自暴自棄。

保持良好穩定的心理狀態，學習有關牛皮癬的基本知識，消除心理陰影和憂慮情緒，正確對待牛皮癬。用積極的態度去控制不利的環境因素 ，避免對牛皮癬的誘發加重。良好的心態在這里是起到至關重要的作用的。

另外外界因素造成牛皮癬的誘發和加重的可能性也有很多。要預防和及時治療各種感染（包括扁桃體、鼻咽部的上呼吸道感染、牙周炎、齲齒、足癬等），積極治療其他同時發生的疾病（如糖尿病），以利于牛皮癬的緩解，不要養癰為患。避免外傷和皮膚的刺激（包括有刺激的藥物、過度的溠洗等）。雖然這些都是外界因素，但只要患者養成良好的生活習慣也是可以避免的。

飲食和個人日常生活習慣的問題也是非常重要的。生活中起居飲食要有規律，盡量戒煙少飲酒，注意營養以補充皮疹中的蛋白質消耗。保持皮膚的清潔，定期洗澡，水不要太燙。冬季要防止皮膚干燥，多用滋潤皮膚的油、脂；要多曬太陽，最好去海濱游泳。當然，最為重要的還是患者應接受正規專業的治療，聽從醫生的建議和叮囑，才是治愈牛皮癬的最快方法。