牛皮癬患者如何提高免疫力

很多人認為牛皮癬是一種單純的皮膚疾病，其實不然，牛皮癬還是一種自身免疫性疾病，與遺傳、環境、內分泌、感染、免疫、精神以及個人生活習慣等等的因素有關，牛皮癬患者普遍存在免疫力低下的表現，很容易造成病情的復發，那么牛皮癬患者如何提高免疫力呢？

1、補充維生素C：牛皮癬患者可以在醫生的指導下適當地服用一些維生素C。維生素C雖然存在于許多蔬菜水果中，但由于維生素C不耐熱，蔬菜中的維生素C在烹調中會喪失許多，所以每天可適當地額外補充一些維生素C是必要的。

2、補充維生素E：維生素E可以抗衰老，增強人體中的抗氧化劑，加強對病毒的抵抗能力，因此牛皮癬患者可以適當地補充維生素E。

3、少飲酒：過量的飲酒會給患者的血液和心臟等器官造成很大負擔和破壞，因此牛皮癬患者應盡量少飲酒。

4、合理使用抗菌藥物：抗菌藥物只有在確診為細菌感染所致的疾病時服用才有效，而濫用抗菌藥物不僅不會起到治療疾病的效果，還會破壞患者自身的免疫系統。

5、預防流感：注射疫苗可以預防70%的流感病毒，因此牛皮癬患者在感冒流行的高峰期注射流感疫苗可以有效預防感冒，從而避免病情加重。

6、保持樂觀的情緒，對自己充滿信心：樂觀的態度可以維持人體于一個最佳的狀態，尤其是在如今這個競爭激烈的社會中。

7、擁有良好的人際關系：良好的人際關系有助于對抗壓力，減少壓力荷爾蒙，增強免疫細胞的功能。經常外出與朋友一起參加休閑娛樂活動的人，心情愉快和開朗，通常是長壽的人，也有益于牛皮癬的預防。

8、多到戶外曬太陽：牛皮癬患者應該多曬曬太陽，曬太陽可以補充鈣質，每天的早上、下午是鈣質吸收的黃金時期，如果時間允許，可多到戶外走走，呼吸新鮮空氣。

9、合理飲食：牛皮癬患者應該合理的飲食，合理的飲食可以增加自身的營養，從而提高了自身的免疫能力，不過在飲食時，盡量不食用辛辣刺激的食物，如果長期飲食不當會促使體內某種微量元素的大量缺失，引發體內微量元素的失衡，從而發病，所以牛皮癬患者保證均衡的飲食是十分重要的。

牛皮癬是一種病因不明的難治疾病，目前尚沒有哪種藥物或治療方式可以徹底根治，因此牛皮癬患者需要通過以上方法提高自身免疫力，從根本上預防牛皮癬疾病。