痤瘡的保健常識(shí)具體的措施

痤瘡疾病很常見，痤瘡主要是出現(xiàn)在面部的皮膚疾病，因此很多痤瘡患者都有心理上的壓力。因此，在治愈期間，應(yīng)學(xué)會(huì)做好痤瘡的保健。下面，我們就一起來學(xué)習(xí)下這方面的痤瘡的知識(shí)吧。

1、飲食：痤瘡患者應(yīng)少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、蔥、蒜等；少喝可樂、茶，咖啡及含酒精的飲料；少吃海鮮類食物；適量多食用富含維生素A的食物如，胡蘿卜、菠菜等’多喝白開水。因此，這是屬于痤瘡的保健常識(shí)之一。

2、清潔：痤瘡的保健可使用35度左右溫水和弱酸性洗面奶洗臉，每日2-3次，痤瘡患者不可用強(qiáng)堿性香皂洗臉。

3、生活習(xí)慣：這在痤瘡的保健中也是很重要的，痤瘡患者應(yīng)保證每天8小時(shí)睡眠，保持大便通暢及早排除體內(nèi)毒素。

4、環(huán)境：避開風(fēng)沙，粉塵及化合物多的環(huán)境。太冷、太熱、太潮的場(chǎng)所，對(duì)痤瘡有不利影響。這也是屬于痤瘡的保健方式之一。

5、用祛痘產(chǎn)品：如果痤瘡患者的痘痘比較多可以用一些專業(yè)祛痘產(chǎn)品，但在選擇產(chǎn)品時(shí)一定得看清藥物成分，很多祛痘產(chǎn)品含化學(xué)成分太多起不到祛痘的效果。現(xiàn)在賣的比較好的那個(gè)潔盾祛痘是純天然植物的，不含激素，不會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，對(duì)痘痘有一定的治療作用還能去痘疤。這也是在痤瘡的保健中需注意的。