銀屑病患者要如何做好自我保健

銀屑病患者要以實事求是的態度面對疾病，積極做好自我保健，不要害怕，更不要自暴自棄。現代人生活節奏快，工作繁忙，要經常參加文體活動；修身養性、宣泄緊張情緒、進行自我調節，避免持久性緊張引起免疫功能低下。

（1）銀屑病的發病或復發常常與神經、精神因素有關，所以患者需保持良好穩定的心理狀態，解除思想顧慮，學習有關銀屑病的基本知識，樹立戰勝疾病的信心，樂觀開朗，避免情緒過度緊張與焦慮，正確對待銀屑病。

（2）要預防和及時治療各種感染（包括扁桃體、鼻咽部的上呼吸道感染、牙周炎、齲齒、足癬等），積極治療其他同時發生的疾病（如糖尿病），以利于銀屑病的緩解。

（3）日常生活中要用積極的態度去控制不利的因素，避免加重誘發銀屑病的誘因。應盡量避免各種外傷，如燙傷、凍傷、化學燒傷、動物或昆蟲叮咬、搔抓、針刺、染發、挫傷等，以免誘發本病。

（4）患者應接受正規治療，不要濫用藥物，急性期不要用強烈的刺激性外用藥，以免激發病情，在皮損消退時不應馬上停止治療，應繼續鞏固治療一段時間。

（5）生活中起居飲食要規律，盡量戒煙、少飲酒，注意營養以補充皮疹中的蛋白質消耗。

（6）要保持皮膚的清潔，定期洗澡，水不要太燙。

（7）對那些發作季節性比較強的患者，冬季要防止皮膚于燥瘙癢，可在醫生指導下，多用滋潤皮膚的油、脂，夏季要多曬太陽，最好去海濱游泳。

（8）治療用藥中要注意觀察，出現新癥狀要及時請醫生指導。