灰指甲患者的補充營養素

灰指甲患者的補充營養素要高蛋白飲食，高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果，水果和蔬菜應占每日飲食的50%。

補充營養素

1、蛋白質含各種單一基酸用量依產品標示，氨基酸是指甲的組成物，氨基酸較快被吸收及利用。

2、維生素A或維生素A乳劑，用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內若無維生素A，則無法利用蛋白質，乳劑較快被吸收利用。

3、啤酒酵母用量依產品標示。含各種必需營養素，并富含蛋白質。

4、鈣及鎂及維生素D。用量依產品標示。它們是指甲生長所必需的營養元素。

5、明膠用量依產品標示。指甲的基本構成物。

6、鐵質用量依產品標示。缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。

7、L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸。用量依產品指示。含硫的氨基酸，是皮膚及指甲生長所必需的。

8、硅，用量依產品指示。是頭發、骨骼及指甲所需之物。

9、維生素B添加核黃素、Bl2、葉酸缺乏維生素B，易使指甲脆弱。

哪些人易感染灰指甲

1、指甲受外傷或沖擊，可能導致真菌侵入的缺口。

2、經常與灰指甲患者接觸。

3、手足癬、乾癬、濕疹、扁平苔癬、牛皮癬等皮膚病可能伴發灰指甲。

4、不注意個人衛生。

5、長期與水或化學物直接接觸。

6、營養不良者。