夏季皮炎都是出汗惹的禍 10個(gè)預(yù)防小tips

夏季到了，天氣開(kāi)始炎熱了起來(lái)。你有覺(jué)得身上的皮膚哪里癢癢的嗎？當(dāng)心是夏季皮炎找上門(mén)來(lái)。夏季皮炎怎么預(yù)防？夏季皮炎容易反復(fù)發(fā)作，要防患于未然應(yīng)當(dāng)從日常細(xì)節(jié)做起。

夏季皮炎竟是出汗惹的禍

夏季皮炎的罪魁禍?zhǔn)拙褪且恍┤舜罅颗懦龅暮挂骸Ｓ捎谀戏娇諝鉂穸却螅芏嗳顺龊购螅挂赫舭l(fā)速度慢，往往會(huì)長(zhǎng)時(shí)間停留在皮膚上。此時(shí)，汗液中的蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽等成分經(jīng)過(guò)細(xì)菌的作用產(chǎn)生分解后，產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物就已經(jīng)不再是原來(lái)的汗液了。而這種代謝“產(chǎn)物”正是造成皮膚產(chǎn)生刺激和過(guò)敏的“元兇”，同時(shí)這種產(chǎn)物本身對(duì)皮膚具有一定的刺激作用。

于是，很多人就會(huì)在大量出汗后產(chǎn)生這種奇癢無(wú)比的丘疹和紅斑。這種皮疹往往存在于容易出汗而又比較嬌嫩的皮膚處，所以瘙癢總是出現(xiàn)在四肢內(nèi)側(cè)、胸前、腰部、臀部等部位。

夏季皮炎啟動(dòng)可能年年“報(bào)到”

一般人隨身攜帶用來(lái)應(yīng)急對(duì)付瘙癢的“風(fēng)油精”、“花露水”等，但是專(zhuān)家不贊成用來(lái)對(duì)付夏季皮炎。因?yàn)橄募酒ぱ椎酿W面積一般較大，在有皮炎的情況下大面積涂抹風(fēng)油精，很容易造成刺激，更容易加劇過(guò)敏癥狀。

如果在戶外遭遇夏季皮炎的襲擊，最有效的應(yīng)急方法是迅速把患者送到?jīng)鏊h(huán)境，多用濕毛巾、濕紙巾等擦去汗液，減少其停留在皮膚表面的時(shí)間；或立即通過(guò)洗澡等手段來(lái)給身體降溫，并洗去汗液。如癥狀不能減輕，要把患者送到附近醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療。同時(shí)，在進(jìn)行戶外活動(dòng)前，可以自備一些無(wú)嗜睡作用的抗過(guò)敏藥和溫和外用藥。

這種夏季皮炎還有種獨(dú)特的規(guī)律——一旦致敏，就很容易重復(fù)再患。今年皮炎被“啟動(dòng)”了，就可能以后每年都會(huì)來(lái)“報(bào)到”，因此一定要引起充分重視。

夏季皮炎怎么預(yù)防？

1、不宜穿不透氣的衣褲，最好穿著棉麻或真絲等全天然的衣褲。

2、可經(jīng)常用溫而偏涼的水清洗患處，切忌為了止癢而用熱水燙洗患處。

3、夏天要多喝水，而不宜多喝含糖飲料，多喝水可以稀釋汗液里化學(xué)成分的濃度。

4、高溫天氣下盡量多待在陰涼通風(fēng)的地方，避免頻繁外出。外出時(shí)無(wú)論陰天和晴天最好使用黑色遮陽(yáng)傘遮光，因?yàn)楹谏芪崭鞣N波長(zhǎng)的紫外線，以阻擋紫外線對(duì)皮膚的傷害。

5、很多食物和植物也可防治夏季皮炎，如薏苡仁湯、綠豆湯、大麥茶、菊花茶、金銀花露等。也可用鮮藿香、鮮佩蘭煎湯代茶。

6、潮濕悶熱的季節(jié)可以啟用空調(diào)除濕，以免身體出汗過(guò)多。

7、注意防暑降溫，在特別潮濕、悶熱的環(huán)境下，皮膚容易排汗不暢，體內(nèi)的散熱不暢就會(huì)出現(xiàn)皮膚疾病。

8、少吃一些辛辣刺激的東西，多吃蔬菜水果等清涼的食物。

9、還要保持皮膚的清潔，每天洗澡的時(shí)候可以用一些含中藥成分和具有殺菌作用的浴液。一旦出現(xiàn)輕微的皮炎、熱痱子，洗澡后把皮膚晾干，撲一些爽身粉，通常可以自己消退。

10、如果情況比較嚴(yán)重，就需要去醫(yī)院皮膚專(zhuān)科就診與治療了。