夏季皮炎都是出汗惹的禍 10個預防小tips

夏季到了，天氣開始炎熱了起來。你有覺得身上的皮膚哪里癢癢的嗎？當心是夏季皮炎找上門來。夏季皮炎怎么預防？夏季皮炎容易反復發作，要防患于未然應當從日常細節做起。

夏季皮炎 竟是出汗惹的禍

夏季皮炎的罪魁禍首就是一些人大量排出的汗液。由于南方空氣濕度大，很多人出汗后，汗液蒸發速度慢，往往會長時間停留在皮膚上。此時，汗液中的蛋白質、無機鹽等成分經過細菌的作用產生分解后，產生的代謝產物就已經不再是原來的汗液了。而這種代謝“產物”正是造成皮膚產生刺激和過敏的“元兇”，同時這種產物本身對皮膚具有一定的刺激作用。

于是，很多人就會在大量出汗后產生這種奇癢無比的丘疹和紅斑。這種皮疹往往存在于容易出汗而又比較嬌嫩的皮膚處，所以瘙癢總是出現在四肢內側、胸前、腰部、臀部等部位。

夏季皮炎啟動 可能年年“報到”

一般人隨身攜帶用來應急對付瘙癢的“風油精”、“花露水”等，但是專家不贊成用來對付夏季皮炎。因為夏季皮炎的瘙癢面積一般較大，在有皮炎的情況下大面積涂抹風油精，很容易造成刺激，更容易加劇過敏癥狀。

如果在戶外遭遇夏季皮炎的襲擊，最有效的應急方法是迅速把患者送到涼爽環境，多用濕毛巾、濕紙巾等擦去汗液，減少其停留在皮膚表面的時間；或立即通過洗澡等手段來給身體降溫，并洗去汗液。如癥狀不能減輕，要把患者送到附近醫療機構治療。同時，在進行戶外活動前，可以自備一些無嗜睡作用的抗過敏藥和溫和外用藥。

這種夏季皮炎還有種獨特的規律——一旦致敏，就很容易重復再患。今年皮炎被“啟動”了，就可能以后每年都會來“報到”，因此一定要引起充分重視。

夏季皮炎怎么預防？

1、不宜穿不透氣的衣褲，最好穿著棉麻或真絲等全天然的衣褲。

2、可經常用溫而偏涼的水清洗患處，切忌為了止癢而用熱水燙洗患處。

3、夏天要多喝水，而不宜多喝含糖飲料，多喝水可以稀釋汗液里化學成分的濃度。

4、高溫天氣下盡量多待在陰涼通風的地方，避免頻繁外出。外出時無論陰天和晴天最好使用黑色遮陽傘遮光，因為黑色能吸收各種波長的紫外線，以阻擋紫外線對皮膚的傷害。

5、很多食物和植物也可防治夏季皮炎，如薏苡仁湯、綠豆湯、大麥茶、菊花茶、金銀花露等。也可用鮮藿香、鮮佩蘭煎湯代茶。

6、潮濕悶熱的季節可以啟用空調除濕，以免身體出汗過多。

7、注意防暑降溫，在特別潮濕、悶熱的環境下，皮膚容易排汗不暢，體內的散熱不暢就會出現皮膚疾病。

8、少吃一些辛辣刺激的東西，多吃蔬菜水果等清涼的食物。

9、還要保持皮膚的清潔，每天洗澡的時候可以用一些含中藥成分和具有殺菌作用的浴液。一旦出現輕微的皮炎、熱痱子，洗澡后把皮膚晾干，撲一些爽身粉，通常可以自己消退。

10、如果情況比較嚴重，就需要去醫院皮膚專科就診與治療了，或者直接使用歐淇貝康進行治療。