家庭醫生在線首頁 > 營養飲食 > 風味菜系 > 中華美食 > 正文

            家常菜菜譜 鮮香扇貝

            2011-10-12 08:28:20      家庭醫生在線

              

            家常菜菜譜  鮮香扇貝

              食譜原料:

              扇貝 西紅柿 甜玉米粒 洋蔥 大蒜

              【調料】生抽

              【做法】

              1.扇貝洗凈,去除里面的臟物,沖凈瀝干;外殼也用刷子刷洗干凈;

              2.西紅柿用熱水燙一下后去皮,切成小丁;洋蔥洗凈切丁;蒜切碎;

              3.鍋入油,五成熱時放入蒜碎和洋蔥丁爆香,隨后倒入西紅柿丁和玉米粒,快速炒勻即可,不要久炒;

              4.炒好的蔬菜碎均勻倒在扇貝上;

              5.將扇貝入蒸鍋,上氣后蒸6分鐘;

              6.蒸好的扇貝取出擺盤,調入生抽即可食用。

            (責任編輯:徐茜茜 )

            相關推薦

            文章關鍵詞:

            家常菜菜譜韭菜臘肉炒扇貝

            扇貝作為海味三大珍品之一,深受廣大食客的喜愛,它的味道鮮美,營養豐富,含有大量的蛋白質、礦物質和不飽和脂肪,有預防心臟病的食效。但由于其……詳細>>

            奶香鮮甜法式焗烤扇貝

            食材營養:貝類軟體動物中,含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固……詳細>>

            怎樣挑選扇貝比較新鮮?

            冰鮮扇貝在選購時首先要看其外觀是否潔白, 然后是看其解凍后, 純扇貝肉的出品率、顆粒的大小及均勻程度, 碎的是否多及新鮮程度,才能決定是……詳細>>

            粉絲蒸扇貝鮮美營養

            粉絲蒸扇貝是由扇貝為主要食材做成的一道美食,屬于家常菜。粉絲里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。扇……詳細>>

            家常菜菜譜芡實香芋煮粟米

            材料:椰汁200毫升、芡實20克、芋頭200克、粟米150克、唐芹段20克、蒜頭(去衣拍碎)15克、姜片20克,鹽、胡椒粉、雞湯、菜油各……詳細>>

            • 潘永

            • 史琳娜

            • 趙泳誼

            • 卞華偉

            • 潘永主任中醫師

              佛山市中醫院 營養科

              擅長:中醫藥結合現代營養學治療各種疾病;運用中藥治療呼吸系統疾病、胃腸功能紊亂、各種痛癥、各種代謝性疾病,...詳細>>

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 午夜福利国产一区二区| 欧美日韩综合一区二区三区| 亚洲一区二区三区不卡在线播放 | 国产一区二区三区美女| 精品一区二区三区高清免费观看 | 国产精品视频免费一区二区三区 | 精品人妻一区二区三区四区 | 亚洲一区二区三区在线播放| 秋霞无码一区二区| 亚洲国产精品一区二区成人片国内| 国模丽丽啪啪一区二区| 亚洲国产成人久久综合一区77| 国内精品视频一区二区三区| 中文字幕在线不卡一区二区| 少妇激情AV一区二区三区| 久久精品无码一区二区app| 国产成人精品一区二区三在线观看| 国产精品视频一区麻豆| 国产亚洲一区二区三区在线| 无码少妇一区二区三区芒果| 99无码人妻一区二区三区免费| 无码毛片视频一区二区本码| 国模少妇一区二区三区| 日韩精品一区二区三区大桥未久| 国产在线视频一区二区三区98| 国产一区二区四区在线观看| 尤物精品视频一区二区三区 | 日韩免费视频一区| 无码喷水一区二区浪潮AV| 国产主播一区二区三区 | 国产亚洲一区二区手机在线观看 | 99久久精品午夜一区二区| 欧美日本精品一区二区三区| 色婷婷av一区二区三区仙踪林| 精品无人乱码一区二区三区| 日美欧韩一区二去三区| 精品女同一区二区三区免费播放 | 三上悠亚一区二区观看| 久久久久久综合一区中文字幕| 人体内射精一区二区三区| 精品国产伦一区二区三区在线观看|