常長痘痘警惕5大誘因 如何除痘不留痕？

痤瘡俗稱青春痘，為慢性炎癥性毛囊皮脂腺疾病，是皮膚科最常見的疾病之一。青春痘是有自愈傾向的疾病，但是痘痘本身以及痘痘治療不及時引起的痘痕可以嚴重影響患者的生活質量，造成患者的精神壓力和經濟負擔。那么，如何做到除痘不留痕呢？

誘發痤瘡的常見原因有哪些？

1、荷爾蒙

青春痘通常從體內開始分泌荷爾蒙的青春期開始，11-14歲是分泌男性荷爾蒙的高潮，因此也是長青春痘高潮。

2、皮脂分泌旺盛

皮脂腺受到男性荷爾蒙的刺激，會產生更多皮脂，然而油膩的皮脂，混合正常脫落的老角質，囤積在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。隨著男性荷爾蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即發生變化，正常死掉的角質會逐漸排出，然而青春期老角質很快脫落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。

3、痤瘡桿菌

誘發座瘡的常見原因還包括阻塞的毛囊內很容易滋生細菌，其中一種叫痤瘡桿菌，簡稱P菌，它專吃皮脂維生，正常存在于皮膚中，當皮脂阻塞毛囊時，P菌即快速繁殖，它們所產生的化學物質，會使毛囊及其周圍發炎。

4、藥物

長期口服避孕藥、藥物性雄激素或類激素、吸食毒品等。

5、飲食

偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及煙草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，誘發痤瘡。

如何除痘不留痕？

1、治療青春痘凹凸疤痕，最為重要的就是不能隨意用手去擠痘痘，以免發炎、感染，加重痘疤癥狀。

2、臉上有痘痘和痘疤，應選用性質溫和的洗面奶來洗臉，而且最好用溫熱水洗臉為好。疤痕修復期間，應避免強光照射，因為遭受強紫外線輻射會加速色素疤痕沉著，對于疤痕治療不利。

3、避免惡化痘痘疤痕的一些不利因素的發生，如熬夜、抽煙、喝酒、吃辛辣食物等。