脫發的程度分3級 生活中要怎樣防止脫發

脫發這種情況的因素很多，還有很多的人會出現內分泌失調，這樣也會造成脫發，導致腦部供血不足，造成了這種情況的出現，平時大家需要注意頭發的發生，而且在日常生活中，要注意其中的常見防治方法，有效進行保健

脫發的程度分級：

一、輕度脫發：

1、一級脫發。一級脫發的發跡線正常，一般不需要實施植發手術，只需調整作息時間，加強營養和鍛煉。2、二級脫發。二級脫發的發跡線后移，額頭稍高，此時，脫發從額角開始，若處于脫落期可通過藥物防止頭發脫落，一般一次植發手術就可以取得理想的效果。3、三級脫發。三級脫發的發跡線脫落明顯，如未及時治療，頭發會迅速脫落，非常嚴重。此時，已經需要做植發手術，在實施植發手術時供體區域的質量和數量均需嚴格考慮。

二、中度脫發：

1、四級脫發。四級脫發的前額明顯禿發，整體頭頂部位稀疏，但是頭發沒有完全脫落，還有一些細軟的頭發存在。2、五級脫發。五級脫發的前額及頭旋部位整體脫落，中間形成斷帶，脫發面積較大，一次植發手術可以建立正常的發跡線和遮蓋頭頂脫發部位，第一次植發手術之后半年可做加密手術。

三、重度脫發：

1、六級脫發。六級脫發的前額部位基本脫落，頭頂部位向后擴大趨勢更加明顯。中間僅隔離狹窄的毛發帶。由于供體區域頭發過少，而需要覆蓋部位的頭發要求過多。一次手術可以建立正常的發跡線和遮蓋頭頂，起到一個改善作用。2、七級脫發。七級脫發是脫發分級里最嚴重的等級，此時患者的整體頭發只剩后枕部和耳鬢周圍一圈頭發。這種情況依然可以采用前額種植頭發，耳后面戴假發的方法。

生活中要怎樣防止脫發呢？

一、消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。

二、注意帽子，頭盔的通風。頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發。尤其是發際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發。所以應搞好帽子，頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

三、節制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟"休息"兩日，（即停止飲酒）。

四、燙發吹風要慎重，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影也較大，次數多了會使頭發發絲大傷元氣。

五、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而"弄臟血液"，影響頭發質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發。

六、空調要適宜。空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。