注意你的頭發(fā) 防治脫發(fā)的五大秘方

脫發(fā)一般從前額及顳部?jī)蓚?cè)開始，前發(fā)線逐漸向后退縮，前額變高，隨著年齡增大，顱頂部頭發(fā)逐漸脫落，枕部及兩側(cè)發(fā)際處仍常有剩余頭發(fā)，脫發(fā)區(qū)皮膚光滑或遺留少數(shù)稀疏細(xì)軟的短發(fā)。

　　斑禿的癥狀特點(diǎn)：

　　多發(fā)生于青壯年，表現(xiàn)為頭部局限性斑片狀脫發(fā)，呈圓形、橢圓形或地圖狀，大小不等，邊界清楚，脫發(fā)處頭皮光滑無炎癥，而其周圍頭發(fā)易拔除。少數(shù)患者數(shù)天或數(shù)月內(nèi)頭發(fā)全部脫落，稱之為全禿;嚴(yán)重者可兼出現(xiàn)眉毛、腋毛、陰毛、毳毛脫落，稱之為普禿。

　　一般脫發(fā)區(qū)無自覺癥狀，少數(shù)可出現(xiàn)局部頭皮微癢或麻木感等。一般來說，恢復(fù)過程多是先有細(xì)小軟白的毛發(fā)生長(zhǎng)出，有時(shí)可隨長(zhǎng)隨脫，漸漸變粗變黑恢復(fù)正常。發(fā)生較突然，有時(shí)在早晨起床后發(fā)現(xiàn)頭上有大小不等的圓形脫發(fā)斑。

　　認(rèn)識(shí)斑禿發(fā)病原因

　　中醫(yī)認(rèn)為 ,頭發(fā)生長(zhǎng)的好壞 ,主要與腎、肝、脾、氣血等有直接關(guān)系。但同時(shí)也與心、肺、膽、小腸、大腸、胃、膀胱也有關(guān)系。脫發(fā)是一種皮膚慢性疾病,多是內(nèi)在的病變 ,外在的臨床表現(xiàn)。病因很多 ,其變化多端 ,虛實(shí)夾雜 ,大多數(shù)肝腎陰虛 ,夾有濕熱內(nèi)蘊(yùn)、氣滯血瘀、氣血不足、肝火上炎等方面。

　　所謂脫發(fā)病 ,是指頭發(fā)的脫落超過正常代謝的生理限度 ,每天梳洗脫落超過 50根以上者。

治療斑禿

脫發(fā)可用中藥內(nèi)治、中藥外用、食膳療法、推拿按摩、針灸療法等方法進(jìn)行治療。

1、中藥內(nèi)治 可選用補(bǔ)益牛膝丸或加味四君子湯。補(bǔ)益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等，搗末，制蜜丸，內(nèi)服；加味四君子湯選用中藥人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、熟地等，煎湯劑服用。

2、中藥外用 用中藥菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細(xì)辛、旱蓮草等，煎水外洗。

3、食膳療法 將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水， 用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補(bǔ)腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。

4、推拿按摩 用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上，用右手五指從前額神庭穴向后梳到后發(fā)際啞門穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分別梳頭部?jī)蓚?cè)，各梳36次；五指合攏叩打百會(huì)穴54次；兩拇指分別點(diǎn)振兩側(cè)的翳風(fēng)、翳明、風(fēng)池等穴3次，每次10秒；用拇指壓揉三陰交穴15秒，壓撥5次，壓振3次，每次10秒，用掌心勞宮穴壓在脫發(fā)處或頭發(fā)稀疏處，振顫5次，每次持續(xù)10秒。

5、針灸療法 選擇腎俞、三陰交、風(fēng)池、百會(huì)、頭維、生發(fā)穴（風(fēng)池與風(fēng)府連線的中點(diǎn)）等為主穴。均雙側(cè)取穴，風(fēng)池用瀉法，其余諸穴用補(bǔ)法，中等刺激，每日或隔日1次，留針20分鐘，10次為1療程。