常按這九大穴位不長斑

產生色斑的地方往往血液循環不好，按摩可以疏通經絡、行氣活血，從而淡化色斑。如果配合針灸效果會更好。產生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。中醫認為，大多數面斑產生的原因都是肝郁氣滯，即由不良情緒等引發，很多長斑者還伴有某些婦科疾病，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、月經不調等，所以特別是女性長色斑時要警惕身體的疾病。

保持皮膚清潔可預防汗斑

花斑癬即汗癬臨床表現為皮膚上出現圓形或不規則的，形如黃豆大小的斑點，逐漸增大到指甲蓋大小，色微呈褐色，表面有非常細小的粒狀鱗屑，不很明顯，開始時較容易刮下來。時間一長，皮疹就會增多，并向周圍擴大，相互融合成片，形成不規則形狀。

花斑癬是一種侵犯皮膚淺表角質層的慢性皮膚真菌病，人們出汗增多，皮膚多油脂，如不經常清洗，不勤換內衣，就會為其提供了一個潮濕的環境，形成發作的條件。

花斑癬雖可在短期內治愈，但花斑癬遺留下來的色素減退斑的恢復常需要半年以上，長者可達數年。預防花斑癬最好的方法是注意皮膚清潔衛生，出汗后要及時清潔汗漬。要經常使用肥皂之類的表面活性劑去除皮膚上的汗漬和油膩，有利于防止花斑癬斑的發生。

常按這九大穴位不長斑：

氣海：第3腰椎棘突下，旁開5厘米。

關元：下腹部前正中線上，當臍中下10厘米。

膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴。

脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。

腎俞：在第二腰椎棘突旁開5厘米處。

地機：陰陵泉穴下10厘米。

陰陵泉：位于小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內側髁后下方凹陷處

三陰交：小腿內側，當足內踝尖上10厘米，脛骨內側緣后方。

足三里：外膝眼下10厘米，脛骨外側約一橫指處。