痘痘瘋狂來襲 4款食療來抵御！

　　痤瘡患者就醫時，醫生往往都會強調飲食的重要性，常告誡患者要忌食辛辣食物、甜食、油炸食品等。中醫理論認為“食有五味，各有歸經”，飲食可影響和調節臟腑氣血陰陽，飲食不當會使痤瘡病情反復、遷延不愈，所以痤瘡患者應嚴格遵守以下飲食大忌。

　　痤瘡患者應禁忌食用的食物

　　1.發腥的食物：發腥的食物可能引起患者機體過敏而導致痤瘡加重，常常使得皮脂腺的慢性炎癥過大而難以祛除。所以，在治療痤瘡的過程中，發腥的食物是禁忌的，如各種海鮮類食品。肉類中的性熱之物也是可能加重病情的食物，比如羊肉、狗肉等。

　　2.辛辣的食物：無論是痤瘡患者還是其他疾病的患者都應禁忌辛辣的食物，這是因為辛辣的食物是具有刺激性的，食用后容易導致體內火氣旺盛，不利于疾病的控制和治療。

　　3.含脂高的食物：含脂高的食物能產生大量的熱能，加重體內火熱，因此應禁忌食用，如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、雞蛋、豬腎等。

　　檸檬和葡萄這兩種水果均具有美容祛痘的效果，痤瘡患者日常生活中應多食用，另外，患者還應多吃些香蕉，因為香蕉性寒，有助于患者將體內的毒素排出來。

　　痤瘡患者應多吃檸檬

　　檸檬是生活中比較常見的水果，經常被制成飲品和佳肴供大家享用。檸檬中含有豐富的維生素C，被譽為最具美容功效的水果。其主要的美容功效有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

　　痤瘡患者的飲食調養：

　　1、枇杷葉石膏粥：枇杷葉10克，菊花6克，生石膏15克，粳米50克。先將前三物水煎取汁，再加入粳米煮成粥后服食，每天一劑。

　　2、夏枯草蜜粥：夏枯草20克，粳米50克，蜂蜜適量。先煎夏枯草取汁，然后下粳米煮成粥，加蜂蜜調服，每日一劑。本方有涼血通腑之功。

　　3、海帶綠豆杏仁湯：海帶15克，綠豆10克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(布包)，紅糖適量。將上料同煮，去玫瑰花，喝湯，食綠豆，海帶，甜杏仁，每日一劑。本方有解淤散結的功效。

　　4、薏米綠豆湯：綠豆20克，薏米50克。兩物同煮成粥。每日分二次服。本方有清熱濕的作用。

　　溫馨提示：青春期痤瘡一般不需要過于擔憂，一般到25歲以后，進入發育成熟期，體內各種內分泌激素基本處于平衡狀態，痤瘡就會減少或自愈。但要注意護理，以免留下痘痕。