春季痘痘來襲 “戰(zhàn)痘”要掌握要領(lǐng)

　　長期反復(fù)不當(dāng)?shù)耐庥眉に厝菀滓痧畀彛壳芭R床上常見激素類藥物導(dǎo)致的痤瘡，對于此類痤瘡，應(yīng)該采取以下的策略進(jìn)行預(yù)防：

　　加強(qiáng)管理：嚴(yán)格管理激素類藥物，醫(yī)院、藥店等藥師相關(guān)人員必須嚴(yán)控含激素產(chǎn)品的發(fā)放，對醫(yī)生開具的含激素產(chǎn)品處方重點(diǎn)審核。

　　納入處方藥：對激素類藥物嚴(yán)格監(jiān)管，國家相關(guān)部門需對藥品更科學(xué)完善的歸類規(guī)范管理，凡含激素藥品應(yīng)全部納入處方藥管理，自行購藥須憑醫(yī)生處方。

　　注意適應(yīng)癥：醫(yī)生應(yīng)具有激素類藥物引發(fā)痤瘡的基本知識，明確激素類藥物的適應(yīng)癥，并在患者就診時，給予充分的說明，激素類藥物最好不要使用于面部，面部皮膚是人體最薄，血液循環(huán)豐富的部位，激素的靶器官多，受激素傷害大，副作用多。醫(yī)生應(yīng)讓患者知情并遵醫(yī)囑使用，醫(yī)生不可為了追求速效而將使患者產(chǎn)生激素依賴，發(fā)生藥物性痤瘡。

　　引導(dǎo)消費(fèi)者：臨床研究發(fā)現(xiàn)一部分患者由于醫(yī)生誤導(dǎo)或自身對激素應(yīng)用范圍和不良反應(yīng)缺乏了解而長期濫用。甚至有用含激素產(chǎn)品這類藥品代替化妝品，長期使用于正常皮膚，形成依賴。專業(yè)人員均應(yīng)向普通人群廣泛告知含激素產(chǎn)品的特點(diǎn)、副作用等知識，讓患者具備預(yù)防激素依賴的基本知識。引導(dǎo)消費(fèi)者理性消費(fèi)，不可盲目追求速效而濫用激素，避免激素類藥物導(dǎo)致痤瘡等皮膚疾病的發(fā)生。

　　對于疾病最有效的方法是做好預(yù)防，讓其不發(fā)生或者少發(fā)生。對于痤瘡而言這種態(tài)度也是很關(guān)鍵的。痤瘡常發(fā)與人體面部和胸背部，如果不注意預(yù)防和調(diào)理，發(fā)生面部痤瘡或痤瘡遺留下的瘢痕嚴(yán)重影響人的美觀。因為痤瘡病程時間較長，對人身體健康也會產(chǎn)生影響，生活中注意飲食、情志的調(diào)理和皮膚的保護(hù)對預(yù)防痤瘡的發(fā)生、痤瘡皮膚的修復(fù)以及身體健康很有必要。

　　1.飲食宜忌

　　多食蔬菜、水果、薯類及纖維素含量高的食物，如韭菜、芹菜、香蕉等，保證大便通暢，使積聚在腸內(nèi)的毒素排除體外;忌食高脂、高糖、辛辣刺激性強(qiáng)、水生貝殼類食物，少飲可樂、茶、咖啡等飲料。

　　2.皮膚防護(hù)

　　(1)面部忌搽油性護(hù)膚品以及含有粉質(zhì)的化妝品，避免阻塞毛孔，皮脂排出不暢，易招致細(xì)菌感染，加重炎癥。

　　(2)不要用手?jǐn)D壓粉刺，以免炎癥擴(kuò)散，愈后遺留凹陷性疤痕。

　　(3)不要隨便使用外用藥物，尤其不要使用含有皮質(zhì)類固醇激素的藥物。

　　痤瘡的預(yù)防除了好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，適當(dāng)?shù)目诜幬锿猓嗅t(yī)的按摩技法對痤瘡也有很好的預(yù)防作用。淋巴按摩是一種溫和、精確的按摩方法，手法非常輕，并不穿透肌肉層，因為身體內(nèi)的淋巴幾乎有一半都位于表層，非常輕柔的動作就可以幫助淋巴液流動。痤瘡易發(fā)人群經(jīng)常做淋巴排毒可以加速血液循環(huán)，讓體內(nèi)的毒素盡快排除，對痤瘡有很好的預(yù)防效果。

　　具體操作：

　　1、用大拇指從下巴內(nèi)側(cè)沿下頜骨輪廓向左右耳根做緩慢按壓。

　　2、用中指按壓耳后的凹陷處。

　　3、用掌心包住脖子，溫暖脖子兩側(cè)的淋巴管，讓廢棄物順淋巴管流走。

　　4、從中心往兩側(cè)按壓鎖骨的凹陷處

       溫馨提示：得了痤瘡要及時就醫(yī)，搞清來源及癥狀，不能擅自亂吃藥哦~

       推薦閱讀：

       ·痤瘡應(yīng)該如何預(yù)防？痤瘡應(yīng)該怎樣治療，吃什么藥？

       ·型男夏季如何對抗痤瘡煩惱