怎么預防蕁麻疹？蕁麻疹患者需注意日常調養

因為蕁麻疹發作起來會讓患者瘙癢難耐，發病時患病皮膚甚至全身皮膚都會損傷，給很多患者造成了非常大的身體傷害并且增加了很多的煩惱。對此，防治蕁麻疹是非常重要的，蕁麻疹是可以預防的，所以大家要做好預防措施，可以從哪些方面來預防蕁麻疹。

從哪預防蕁麻疹？

首先，蕁麻疹我們可以采用中藥預防。我國西藏地區有種植物紫草露，具有抗自由基，提高免疫功能，促進代謝，調節神經系統和內分泌系統等多種功能，有明顯的抗過敏作用。

其次，要對我們生活環境中能引起蕁麻疹發作的病原檢測。要明確發病原因是避免復發的關鍵，對無法避免的致敏源可給予脫敏治療或預防性服藥。

最后，如果，患上急性蕁麻疹應及時到醫院檢查就診，避免成為慢性蕁麻疹，患者可采用多聯療法或長期用藥治療，然后藥量逐漸減量，盡量使用最小維持量。

蕁麻疹的預防非常重要，只要做好預防，比治療更能減輕患者的痛苦，患者們一定要積極的治療，定期的服藥，要避免再次接觸易成為過敏源的物質，要注意生活飲食，避免蕁麻疹誘因，讓身體健健康康。

蕁麻疹患者的日常禁忌

蕁麻疹因為是體質性的問題，根治不易，過去也有許多人因為對藥物治療的反應不好，持續的復發，只好放任它，不管如何，有蕁麻疹體質的人都應該學習如何與它共處，才是根本之道，除了避免接觸過敏原之外，日常的調養也要注意幾個原則：

1、不要去抓：一般人對于皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺（過敏原），反而會更惡化。

2、不要熱敷：有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管緊張，釋放出更多的過敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過度包在厚重的棉被里都很有可能引發蕁麻疹。

3、避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果，多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，或是B群中的B6。多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、綠豆、意仁等。油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發體內的熱性反應的食物少吃。

4、多休息，勿疲累，適度的運動。