炎炎夏日如何預防痤瘡

痤瘡的發病原因比較復雜，主要與雄激素、皮質分泌增多、毛囊皮質腺導管異常角化、痤瘡丙酸桿菌增殖等因素有關，部分患者的發病還與遺傳、免疫、使用化妝品、飲食刺激和內分泌紊亂等因素有關，表現為痤瘡的家族性聚集、爆發性痤瘡或與月經周期相關的痤瘡發作。青年男女非常關注如何能護理好皮膚防止發生痤瘡。個人日常生活中應注意以下幾點：

1。要養成良好的生活習慣

（1）注意個人清潔衛生，勤洗澡、勤換衣，保持面部和手部的于凈，使皮脂正常排出。

（2）不要用手去擠、捏、掐痤瘡，其危害性：一是使炎癥、細菌向深部發展；二是造成毀容性疤痕的惡果。

（3）發生痤瘡后應及早到醫院找皮膚科大夫診治。要遵循醫囑，認真服藥與擦藥，貴在堅持。

（4）不要自購藥物，自作主張，絕對不能用含有激素的外用藥。因為激素不良反應之一就是發生痤瘡，它會使痤瘡病情更嚴重。

（5）有痤瘡皮膚病時最好不要用化妝品，因為化妝品中含有痤瘡源性物質，它們會使痤瘡加重，病程延長。痤瘡患者更不能用油性大的化妝品，用些化妝'水或凝膠劑等油性小的化妝品。還要澄清一點化妝品不能治療痤瘡，也就是說化妝品不能治病。

（6）患了痤瘡千萬不要到美容院去治療，因為美容院只能做皮膚清潔、護理。理。美容院沒有醫生，貞有美容師。有些皮膚病不是美容的問題，而是需要治。如果處治不當會造成不良的后果。

（7）白領階層更應注意生活規律，要加強體格鍛煉，要注意及時呼吸清新的空氣，不用手去撫摸面部。不要濃妝艷抹，淡妝自然更適宜。

2。注意欽食

總的來講飲食對痤瘡影響不大，但也要適當注意：

（1）少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以減少油脂的攝入，以清淡的飲食為宜。

（2）少吃刺激性的食物如辣椒，酒、蔥、蒜等。它們會使身體發熱，刺激皮脂分泌。本來痤瘡排出皮脂不暢通，再有大量皮脂分泌勢必加重病情?？傊喑允卟?，多吃水果，多吃清淡的飲食。

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