痤瘡就是疙瘩嗎?青春期男女如何預防痤瘡

痤瘡是一種毛囊皮脂腺結(jié)構(gòu)的慢性炎癥性疾病。多見于15～30歲的青年男女，有皮脂過多現(xiàn)象，毛孔多較粗大。損害主要發(fā)生于面部，尤其是前額、雙頰部、頦部，其次是胸部、背部及肩部。初起為粉刺，可分黑頭與白頭兩種。

痤瘡就是疙瘩嗎

西醫(yī)的痤瘡與壯疙瘩不是一回事，二者還不能等同。痤瘡所涉及的范圍比較廣泛，除了青春期內(nèi)分泌失調(diào)所致的痤瘡——壯疙瘩外，許多因素也都可以導致痤瘡。

（1）經(jīng)前痤瘡

主要發(fā)生于青春期后的青壯年女性，于月經(jīng)前7天左右發(fā)病，表現(xiàn)為淡紅色丘疹、結(jié)節(jié)，月經(jīng)過后數(shù)天可消退，下次月經(jīng)來潮又可發(fā)病，如此反復。

（2）壞死性及粟粒壞死性痤瘡

由葡萄球菌繼發(fā)感染引起，可表現(xiàn)為丘疹、水皰、膿皰、結(jié)痂，病程長，反復發(fā)作。

其他因素，如遺傳、氣候、高碳水化合物食品、消化道功能紊亂、某些慢性消耗性疾病、結(jié)核性疾病等也可形成痤瘡。臨床上還可以見到某些特殊職業(yè)，如接觸橡膠、苯等化工產(chǎn)品，以及長期內(nèi)服、外用激素的人，均可以發(fā)生痤瘡。此時的痤瘡可就不是壯疙瘩了。所以確切地講，壯疙瘩是痤瘡，而痤瘡不都是壯疙瘩。

青春期男女如何預防痤瘡

少年男女到青春期，臉部常長痤瘡使他們感到煩惱。從現(xiàn)代醫(yī)學觀點來看，只要不是由特殊病毒，而是成長過程中暫時性的激素調(diào)整產(chǎn)生不均衡所引起的，大可不必擔擾，只要日常生活中注意以下幾點即可。

1、養(yǎng)成每天運動30分鐘的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對于身體及其肌膚具有良好效果，但是要持之以恒。

2、多食新鮮蔬菜，如胡蘿卜、菠菜等，具有增強機體對細菌的抵抗力的功效；而青椒、菜花則有抗菌效果，可改善痤瘡癥狀。

3、禁止食用速食、零食、宵夜，以免導致便秘，可多吃一些天然不含人工添加物的食品如含有植物纖維的蔬菜、水果以及乳酪等，可減少痤瘡的發(fā)生。

4、避免熬夜，因為長期熬夜對于肌膚也有很大的傷害，如果不想長痤瘡，無論工作或?qū)W習再忙，最晚也應(yīng)該在11點就上床睡覺。肌膚的新陳代謝通常在晚上11點～半夜2點時進行，充足的睡眠，能讓肌膚受到呵護和保養(yǎng)。

5、每天洗臉勿過度，否則會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對肌膚造成很大的傷害，也極易長痤瘡，一天早晚各洗1次即可。

6、應(yīng)該使用具有防止紫外線的防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會阻塞毛孔，易長痤瘡；并且早上應(yīng)仔細洗臉，去除肌膚上的臟污。