如何預防脂溢性皮炎

如何預防脂溢性皮炎？關于，脂溢性皮炎的發生，多數是發生在患者的皮脂腺比較豐富的位置，患者這種類型的皮炎對患者的身體健康影響是非常大的，所以在生活中，已經有很多人在開始預防脂溢性皮炎，那么如何遠離這種病呢？

專家指出：其實對于皮炎的預防，很多的時候，和皮炎的護理是有一定的相似的，尤其是在現在這個季節，注意補充水分是非常重要的，下面從這些方面來看看如何預防脂溢性皮炎：

化妝品使用謹慎：日常生活中要注意最好不要使用卸妝液、水式卸妝油等卸妝產品，這些卸妝產品對皮膚會造成刺激，誘發脂溢性皮炎。平時的時候盡量不要濃妝艷抹，化妝品要選擇質量比較好的，劣質化妝品對皮膚的傷害性比較大，化妝品要適合自己的膚質。

不要過度清潔：可能有些人有些潔癖問題，喜歡過度的清潔自己的皮膚，然而過度清潔皮膚產生懈怠，容易造成脂溢性皮炎的發生。在生活中要適度的清潔自己的皮膚，使用的潔面乳等不要有刺激性，每天洗臉2-3次就可以了，千萬不要過度。

適當飲食：平時的飲食也要格外的注意，不要吃太多油炸、刺激性的食物，對于脂肪比較高、油膩的食物也要少吃，多吃新鮮的水果蔬菜，合理安排自己的飲食，保持飲食的平衡，不要暴飲暴食，如果可以，還能夠試著做水果面膜。

以上就是對“如何預防脂溢性皮炎”的介紹。

致脂溢性皮炎患者——

脂溢性皮炎的護理措施

1、忌食油膩食物：油膩食物主要是指油脂類。這類食物攝入過多會促進皮脂腺的分泌，使病情加重。同時，還要注意少吃甜食和咸食，以利于皮膚的康復。

2、忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影響機體內分泌，從而造成皮膚刺癢，影響恢復。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生蔥、生蒜、白酒等。

3、宜食入富含維生素A、B2、B6、E的食物：因維生素A、B2、B6對脂肪的分泌有調節和抑制作用。維生素E有促進皮膚血液循環、改善皮脂腺功能的作用。富含上述維生素的食物有動物肝、胡蘿卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

4、洗頭不要用肥皂：患者在洗臉洗頭時，最好不用肥皂，更不要用熱水燙洗止癢。因為皮脂溢出主要是皮脂腺功能亢進，常用熱水、肥皂洗去皮脂，由于刺激作用，會使皮脂腺更為活躍，加重皮脂溢出。

臉部護理

脂溢性皮炎好發于面部，多發于女性，給患者造成了極大的困擾。除了積極的接受治療外，在生活中也要多加注意，那么，呢？ 切忌過度使用去油、去角質產品：脂溢性皮膚炎經常生長于皮脂腺較多處，過度去油、去角質很輕易誘發它的發生，一般女性特愛在面部皮脂腺較多的地方做去油、去角質的工作，像是使用妙鼻貼、敷去角質面膜、用綠豆粉、絲瓜水，這些動作往往引發了面部脂溢性皮炎。 過度清潔：過度的清潔工作輕易進一步傷害肌膚，加重脂溢性皮炎癥狀，宜使用刺激性較低的洗面奶，可以避免進一步受傷，也預防誘發。 未給予適當保護：面部產生脂溢性皮膚炎后，應使用一些低敏度的乳霜進行保護，盡快形成良好的皮脂膜，避免進一步的傷害。 過多使用卸妝液、水洗式卸妝油等卸妝產品：卸妝液及水洗式些妝油一般添加了很多界面活性劑，對于面部肌膚經常具有刺激性，經常使用卸妝液、水洗式卸妝油等卸妝產品的人群輕易得面部脂溢性皮炎。