皮膚變差反映全身疾病 變黑或變白都不正常
健康的肌膚細(xì)膩、紅潤,如果出現(xiàn)暗黃、痘痘、色斑等情況,則反映內(nèi)在臟腑的異常狀態(tài),為身體拉響警報。
痘痘:肺胃濕熱。痘痘的形成多因體熱、食肥膩食物,或因情緒不良導(dǎo)致肺經(jīng)熱盛、脾胃濕熱。時間長了,就會灼傷陰液,使陰虛火旺,濕熱淤積于臉部,才會長痘,嚴(yán)重的會形成痤瘡,嚴(yán)重的痤瘡會有結(jié)節(jié)和囊腫,這種情況多因痰濕凝聚引起。久治難愈或常復(fù)發(fā)的痤瘡與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
痘痘早期應(yīng)以清肺為主。可多吃清肺的食物,如梨、蜂蜜、豬肝等。形成痤瘡的,可選用陳皮、半夏煮水。飲食上不要吃辛辣、刺激、油膩食物,以及熱性肉類,如羊肉??啥喑怨撸咸选⒗笾Φ葻嵝运俪?。
膚色黯黃:脾胃不合、氣血不足。肌膚出現(xiàn)黯黃、發(fā)灰的顏色,多因脾胃不合、氣血不足等問題導(dǎo)致。尤其很多女性,在消化不良、氣血兩虛的情況下,再加上壓力、焦慮,思慮傷脾,從而使肌膚也逐漸變得黯淡、發(fā)黃。
調(diào)節(jié)脾胃,每天要多喝水,減少油膩和甜食。多吃青菜、水果的同時,可以適當(dāng)吃一些瘦肉、堅果和豆類食品。另外,可以把當(dāng)歸、大棗放在湯里,調(diào)節(jié)脾胃效果非常好?;蜢乙恍┗钛a(bǔ)腎的湯品,放入地黃、當(dāng)歸、枸杞、黑芝麻等,一周喝三四次,膚色會明顯改善。日常護(hù)膚上,黯黃膚色要少用化妝品,尤其是粉底。要徹底清潔肌膚和補(bǔ)水。
長斑:痰淤積滯、脾虛濕盛。從中醫(yī)的角度講,色斑緣于以下幾種情況:精血不足、氣血痰淤積滯皮下,色素沉著而致;肝郁氣滯、郁久化熱、灼傷陰血,使顏面氣血失和而發(fā)病;脾虛生濕,上蒸于顏面所致。此外,一些慢性病、精神刺激、紫外線照射、化妝品使用過度等也可導(dǎo)致此病。
如為氣血淤滯引起,可將杏仁、桃仁、白果仁研磨后,與粳米同煮,可以活血,常吃能減少色斑。如因脾虛濕盛,紅豆薏米湯就是很好的祛濕美容食物。
皮膚變黑或變白可能是病
導(dǎo)致變黑的原因有:
1、睡眠及精神狀況:經(jīng)常熬夜會使皮膚松弛,出黑眼圈、色斑,長期精神緊張、心情壓抑等不良情緒也可使得皮膚灰暗,色斑形成。
2、內(nèi)分泌因素:妊娠、月經(jīng)不調(diào)等可使表皮內(nèi)黑素的合成增加,導(dǎo)致色素沉著。
3、慢性疾?。?/strong>慢性感染、腫瘤、肝腎疾患等慢性病均可引起皮膚色素改變。肝臟是機(jī)體的代謝器官,代謝產(chǎn)物則要通過腎臟排出,一旦肝臟或腎臟發(fā)生功能不全,就會影響全身的代謝,毒素不能及時排出,皮膚就會晦暗無澤。
4、藥物因素:長期服用某些抗生素、止痛藥、含砷制劑或接觸焦油類物質(zhì),會引起皮膚色素改變。
5、飲食不良:不良飲食習(xí)慣可引起皮膚色素沉著。如有的人不愛吃蔬菜,長此以往,體內(nèi)的維生素缺乏,皮膚易出現(xiàn)色素沉著。有的人一天內(nèi)吃1公斤橘子,皮膚就會變黃。
對于變“白”的患者,如果同時伴有乏力、食欲不振等,特別是女性,要考慮貧血的可能。另外,有的人為了美,不曬太陽,結(jié)果妨礙了皮膚里的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)橛谢钚缘木S生素D3,影響了鈣、磷的吸收,會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。并且,如果長期不曬太陽,皮膚內(nèi)的黑素形成將減少,皮膚抵御紫外線的能力就會減弱,皮膚易被曬傷,增加皮膚腫瘤的發(fā)生率。
(責(zé)任編輯:藍(lán)單 )
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