臁瘡預防的7個方法

臁瘡是指發生在小腿下部的慢性潰瘍，又稱褲口毒、裙邊瘡，相當于西醫的小腿慢性潰瘍。本病多繼發于惡脈和丹毒等病。其臨床特點是多發于小腿中下1/3交界處前內外側，潰瘍發生前患部長期皮膚瘀斑、粗糙，潰爛后瘡口經久不愈或雖已經收口，每易因局部損傷而復發。此病俗稱老爛腿。

那么臁瘡如何預防呢？

1、首先患者對臁瘡應該重視，早期就醫，明確診斷和治療，維護改善靜脈回流通暢，清除組織淤血。如有靜脈潰瘍史，深靜脈血栓性靜脈炎和靜脈瓣膜功能不全，更應積極治療，防止病情發展和加重。

2、避免久站、久坐等一個姿勢。人體長期靜止站立或坐位時，血液因重力作用，使下肢靜脈瓣膜所承受的壓力較大。小腿肌肉處于相對松弛的狀態，靜脈管腔內血液排空不良，瓣膜持續承受較大的壓力，當壓力大于瓣膜所抵抗的壓力時，靜脈內的血液異常返流并逐漸加重，最終使局部靜脈淤血加重。因此應避免久站、久坐 ，應適當休息活動。

3、防止腹腔內壓力長期升高。腹腔內壓力升高會影響下肢靜脈血液回流，引起下肢靜脈壓力升高，增加了靜脈瓣膜的破壞或加重靜脈瓣膜的負擔。因此，應積極治療導致腹腔內壓增高的疾病。

4、抬高患肢，促進下肢靜脈血液回流。適當休息并抬高患肢，以便促進患肢血液回流，可以減輕患肢腫脹及預防小腿潰瘍，病人抬高患肢，每天3-5次；每次半個小時為適鼓勵散步，改善血液循環。

5、預防外傷。因靜脈迂曲、靜脈壁很薄、易損傷破裂出血，所以要注意保護患肢，避免外傷凍傷或蟲獸咬傷。

6、臁瘡合并濕疹。若合并濕疹時應及時治療，避免抓破感染引起潰瘍或加重。

7、臁瘡治療時飲食應清淡、少食魚蝦蟹。