對(duì)抗座瘡 有八大食療護(hù)法

痤瘡是一種損容性皮膚病，好發(fā)于青少年，嚴(yán)重影響了患者的外貌美觀，所以應(yīng)積極治療。日常飲食是人體獲取所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的主要途徑，一些食物對(duì)皮膚有很大好處，所以，飲食也是治療痤瘡的方法之一。那么，治療痤瘡的飲食方法有哪些？

一、果菜綠豆飲。制作方法：用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋(píng)果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋(píng)果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。

二、綠豆薏苡仁湯。制作方法：綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開(kāi)，沸幾分鐘后即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每天3-5次，適用于油性皮膚。

三、海帶綠豆湯。制作方法：海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

四、薏苡仁海帶雙仁粥。制作方法：用薏苡仁、枸杞子、桃仁，海帶、甜杏仁、綠豆、粳米。將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養(yǎng)陰潤(rùn)膚之功效。

五、山楂粥：干山楂30克，粳米60克，同煮成粥，每日1次，連吃7日。此粥適宜于鼻贅期。

六、用鮮枇杷葉（去葉背之絨毛）、梔子仁等份，研末，每次吃6克，每日3次。攻效清熱，解毒， 涼血。適用于玫瑰痤瘡、毛囊蟲(chóng)皮炎。

七、馬齒莧薏苡仁銀花粥：馬齒莧、薏苡仁各30克，銀花15克。用水3碗煎銀花至2碗時(shí)去渣 ，入馬齒莧、薏仁煮粥，每日1劑。連續(xù)食用可見(jiàn)效。適用于玫瑰痤瘡丘疹期。

八、茭白飲：鮮茭白60克，水煎，每日1劑。可連續(xù)食用。適用于玫瑰痤瘡紅斑期。

溫馨提示：中醫(yī)以為，座瘡因飲食不節(jié)，肺胃積熱上蒸，復(fù)感風(fēng)邪，血瘀凝聚所致。飲食上應(yīng)避免辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡等刺激性食品。少吃油膩食品，多吃些富含維生素B6、維生素B2及維生素A類(lèi)的食品和新鮮水果、蔬菜。