多吃芝麻米粥可預(yù)防脫發(fā)

　　斑禿是形容短時(shí)間內(nèi)，頭發(fā)不明原因的大量脫落，形成邊界整齊大小不等的脫發(fā)斑。斑禿患者病情好壞通常也與飲食狀況相關(guān)。那么斑禿患者有哪些飲食禁忌?斑禿患者吃什么好?

　　斑禿患者有哪些飲食禁忌?

　　1、忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。

　　2、忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。

　　3、忌煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

　　斑禿的食療方子有哪些?

　　1、何首烏粥：首烏粉30克，粳米50克，紅棗2枚，白糖適量。粳米、紅棗、白糖適量，加水500毫升，放人沙鍋內(nèi)，先煮成稀粥，然后和人首烏粉，輕輕攪勻，用文火燒至數(shù)滾，見粥湯稠粘停火，蓋緊燜5分鐘即可。每天早晚餐溫?zé)犷D服。主治肝腎不足，精血虧虛，心悸失眠，頭暈耳鳴，發(fā)須早白。

　　2、芝麻米粥：芝麻粉20克，粳米50克，白糖適量。粳米加清水500毫升，白糖適量，煮為稀粥，取芝麻粉，慢慢調(diào)勻于粥內(nèi)，燒至鍋中微滾即停火，蓋緊燜3分鐘后即可食。每晨起空腹服及晚餐溫?zé)岱场Ｖ髦胃文I精血不足，頭暈?zāi)垦＃^發(fā)早白，腰膝酸痛，腸燥便秘、皮膚干燥。

　　3、桑椹米粥：新鮮桑椹30克，糯米50克，冰糖適量。先將桑椹浸泡片刻(若干果每次20克即可)，去掉長(zhǎng)柄，加入糯米，冰糖適量，置沙鍋內(nèi)加水400毫升。用文火燒至微滾到沸騰，以粥粘稠為度。每日晨起空服，溫?zé)犷D服。主治陰血不足，頭暈?zāi)垦＃叨Q，視力減退，目昏，須發(fā)早白，斑禿早現(xiàn)。

　　斑禿有哪些中藥療法?

　　1、由何首烏，枸杞，黃精，黃芪，淫羊藿，丹參這幾種中藥組成，益氣補(bǔ)血，滋養(yǎng)肝腎，改善腦血流供應(yīng)，調(diào)節(jié)免疫，治療脫發(fā)頭發(fā)早白屬血?dú)獠蛔愀文I虧虛者。

　　2、熟干地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調(diào)，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿卜、大蒜，喬教授介紹說，偏方不一定適合所有的人，要想更好的治療斑禿最好根據(jù)自身原因來(lái)治療，不要盲目的治療斑禿，以免斑禿更嚴(yán)重。

　　溫馨提示：斑禿的病因還不清楚，但在脫發(fā)之前，通常都有精神過度緊張或者勞累的情況。所以，防治斑禿要注意緩解精神壓力、勞逸結(jié)合，避免精神因素導(dǎo)致斑禿出現(xiàn)或加重。

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