防治干眼癥養成六大良好習慣

　　“衛生科技進社區——知名專家進社區”項目關愛眼部健康——干眼癥的防治活動啟動儀式暨專家研討會在北京召開。會議由中華醫學會楊民副秘書長主持，衛生部科教司劉登峰副司長，中華醫學會祈國明副秘書長出席啟動儀式并致辭。

　　近年來國際上的臨床調查發現干眼癥的患者人數巨大，已成為眼科最為常見的疾 病。由于通常情況下這種疾病的癥狀并不嚴重，人們往往并不在意，但研究表明，眼睛長期干澀會造成眼組織不可恢復的傷害、視力下降，極端情況下甚至可能造成 失明，因此應當對這種疾病引起足夠的重視，在日常生活中加強預防，提高對眼睛的自我保健意識。

　　為什么會出現干眼？

　　那么究竟什么是干眼？干眼是多因素引起眼表面和淚液異常而導致眼不適，視力障礙，淚膜不穩定及眼表面損害性疾病。會伴有淚液滲透壓升高和眼表面炎癥。

　　干眼癥有哪些誘發因素？劉祖國教授介紹說，主要有以下幾個因素：1、用眼過度：長時間閱讀、使用電腦；2、環境：如多風、強氣流，氣溫升高和氣 候干燥；長期使用空調或除濕機；3、不合理用眼藥：局部長期滴用抗生素、抗病毒等眼藥；4、其他：經常熬夜、維生素a缺乏癥等。

　　應該如何防治干眼？

　　防治干眼病，要養成良好的用眼習慣，1、有規律定時休息：不要長時間面對熒光屏，每隔一段時間休息一下；2、增加眨眼頻率：要適時地眨眼，營養 滋潤眼睛。3、將電腦顯示屏放于眼水平線以下，以減少瞼裂；4、將顯示屏調至適當亮度；5、增加周圍環境濕度，如使用室內加濕器；6、很多人出現眼睛干 澀、刺痛這些癥狀時，往往是自己去藥店購買眼藥水，這并不是解決干眼癥的好辦法，若出現眼部不適癥狀，應及時就醫。

（責任編輯：黃捷慧 ）