養(yǎng)眼：冬季四招，輕松護眼

　　冬季氣候干燥、溫差變化大、冷風頻繁，眼睛更加容易被干澀、視覺疲勞等諸多問題所侵擾。

　　敷眼改善血液循環(huán)。使用冷熱交替法敷眼，但不要用太熱的水。冷水促使血管收縮，刺激眼部供血循環(huán)，熱水促使血管擴張，讓眼部血液流量增大。首先熱水敷，然后用冷水敷，中間可以交替幾次。這樣不僅刺激眼部血液循環(huán)，也增大了眼部血液供應(yīng)量，從而使視力疲勞得到改善。

　　水蒸氣溫暖雙眼。可以把裝熱飲的杯口對著下巴，吹上一口氣，讓蒸氣散發(fā)到眼睛周圍，使眼睛補充到一定的水分。

　　選用保濕滋潤型的眼霜。

　　隱形眼鏡勤替換。在冬季隱形眼鏡佩戴者要盡量選擇定期更換型的隱形眼鏡鏡片和氧傳導(dǎo)性高的鏡片。

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（責任編輯：林嘉豪 ）