廣東省健管學會年會召開
2016年4月9日,第五屆華南地區健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學會、廣東省健康服…[詳細]
隨著年齡的增長,人體的器官逐漸衰退和“老化”老人是眼病的高發人群,因此我們要共同來關注對老人眼睛的保護。老人如何保護眼睛是很多人都非常關心的問題,不少網友在網上咨詢該問題,中華眼科在線為我們做一番解答。
下面中華眼科在線與您共同來關注老人如何保護眼睛:
第一、注重營養平衡
飲食結構方面,尤其應從食物中攝取充足的維生素和微量元素,必要時適當補給維生素和微量元素。
第二、克服不良嗜好
盡量少抽煙,不酗酒,不熬夜。不隨便輕信醫療廣告宣傳,隨便濫用眼藥。眼睛干澀可適當點用潤滑劑如人工淚液等,盡量避免長時間在昏暗的環境中閱讀和工作,晚上看電視時最好開燈,否則容易誘發急性閉角性青光眼。
第三、加強身體鍛煉
老年人適當鍛煉身體,有助于改善血液循環,延緩眼病的發生及發展,鍛煉尤其是球類運動(如乒乓球)會改善老年人視力的調節能力。但是戶外活動應盡量避免強光刺激。
第四、坦然面對眼疾
有了眼病要克服懼怕心理,該看病時看病,該手術時手術,該戴老花鏡要正規驗配,不然會造成長期眼睛疲勞。不要總覺得眼睛會瞎而十分悲觀,成天悶悶不樂,這樣很容易使病情加重。
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(責任編輯:林嘉豪 )