暑期護(hù)眼三要點(diǎn)

　　自從進(jìn)入暑假后，市內(nèi)幾家公共游泳池的接待量日漸增多，到網(wǎng)吧的孩子也增加了不少。而隨著陽光的日漸毒辣，太陽鏡的銷售也開始火了起來。這些看似毫無關(guān)聯(lián)的事情，共同造成了暑期“紅眼病”、沙眼、“干眼癥”等眼疾患者的激增。

　　游泳：當(dāng)心“紅眼病”和沙眼

　　專家介紹說，每年6~8月份，到醫(yī)院就診的“紅眼病”患者人數(shù)較往常都會有顯著增加，由游泳引發(fā)的居多。因?yàn)椋�“紅眼病”主要通過接觸傳播，傳染性強(qiáng)、傳播迅速，沾染病毒的手、毛巾、水等都可能成為傳播媒介。此外，沙眼衣原體也可通過游泳池水傳染，使健康人患上沙眼。專家建議，游泳時(shí)最好佩戴游泳眼鏡，或者準(zhǔn)備一瓶具有抗炎、抗過敏作用的眼藥水，進(jìn)入泳池前滴用一次，上岸后再滴一次。游泳后一旦感覺眼部有癢感、異物感或灼熱感，怕光，結(jié)膜充血，有膿性或黏液性分泌物時(shí)，應(yīng)馬上就醫(yī)。

　　看電腦打游戲：謹(jǐn)防“干眼癥”

　　放了暑假，不少學(xué)生三五成群到網(wǎng)吧聯(lián)網(wǎng)打游戲幾小時(shí)不休息。眼科專家說，長時(shí)間注視電腦熒光屏，視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)視紫紅質(zhì)消耗加快，會導(dǎo)致眼干、眼痛、怕光、暗適應(yīng)能力降低等。專家提醒，應(yīng)盡量避免用眼過度，平時(shí)多眨眼，每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息五分鐘左右，通過往遠(yuǎn)處觀看、做眼保健操、閉目養(yǎng)神等方法加以調(diào)節(jié)；同時(shí)注意補(bǔ)充必須的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素A、維生素C和β-胡蘿卜素，多吃肝臟、魚肝油、胡蘿卜、西紅柿。此外，長期佩戴隱形眼鏡的人，也同樣容易患“干眼癥”。專家主張，近視患者如果選擇佩戴隱形眼鏡，應(yīng)考慮佩戴高透氧透氣性隱形眼鏡，如果想一勞永逸地告別“鏡片”生活，激光近視手術(shù)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　戴太陽鏡：當(dāng)心損傷視力

　　夏日戴上一副太陽鏡，不僅可以防紫外線，也是一種不錯(cuò)的裝飾。但眼科專家提醒，太陽鏡的質(zhì)量問題和使用者不分時(shí)間場合的濫用，都會傷害眼睛，損傷視力。

　　防紫外線是太陽鏡的首要功能，一些太陽鏡的鏡片或包裝上會有“100%防紫外線”、“UV400”、“防紫外線”等標(biāo)識。如果佩戴了不能阻擋紫外線的劣質(zhì)太陽鏡，更容易導(dǎo)致眼睛受損，時(shí)間長了可引發(fā)白內(nèi)障，出現(xiàn)眼痛、角膜水腫、角膜上皮脫落等癥狀。同時(shí)，專家提醒，有色太陽鏡不宜在室內(nèi)配戴，由于光線變暗，會加重眼睛的負(fù)擔(dān)，容易引起眼肌緊張、視物模糊，嚴(yán)重時(shí)還會出現(xiàn)頭暈眼花、不能久視等癥狀。另外，6歲以下兒童也不適宜長時(shí)間戴太陽鏡，因?yàn)樗麄兊囊曈X功能發(fā)育未達(dá)到成人水平，長時(shí)間戴太陽鏡可能會形成弱視。

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（責(zé)任編輯：林嘉豪 ）