出門戴墨鏡可預防白內(nèi)障

　　她表示，每個人一出生，保護雙眼的工作也隨即啟動，而每個階段要重點關(guān)注的眼病都不盡相同。“年輕人多發(fā)的眼科疾病主要是外眼病、屈光不正，而老年人中則數(shù)白內(nèi)障、眼底病為多。”

　　兒童老人每半年查一次眼睛

　　許多人望文生義，認為老花眼就是老年人的“專利”，但邱教授表示，如果眼睛長期注視電腦又不注意放松和調(diào)節(jié)，老花眼的發(fā)生年齡有可能會提早，甚至30歲左右就會出現(xiàn)老花眼。她建議長期使用電腦的人，每用電腦工作半小時，要休息10~15分鐘再繼續(xù)工作。

　　邱教授表示，不同年齡段人群要關(guān)注的眼病都不一樣。孩子出生到上學是眼睛保健的關(guān)鍵時期，最好半年做一次體檢，看看有沒有弱視、斜視和眼睛發(fā)育不良問題。到了青少年時期，學習壓力比較大，近視眼會逐漸增高，據(jù)不完全統(tǒng)計，我國大概有70%的中學生是“四眼仔”。

　　而在50歲以后的人群中，青光眼的發(fā)病率會升高，一些沒有急性發(fā)作的病人由于初期癥狀不明顯，病情容易被忽視，但由于青光眼是終身性的疾病，會引起視神經(jīng)萎縮的后續(xù)并發(fā)癥;而白內(nèi)障、黃斑變性、糖尿病'>糖尿病引起的視網(wǎng)膜的病變在老年人中的發(fā)病率都比較高。因此邱教授建議：“老人家不要怕麻煩，每半年檢查一次眼睛，保證晚年的生活質(zhì)量。”

　　出門戴墨鏡可預防白內(nèi)障

　　眼睛保健不光是在室內(nèi)，出門在外一樣要注意。“廣州的日曬時間特別長，出門的時候一定要戴墨鏡，可以有效防止視網(wǎng)膜被紫外線燒傷，防止臉上的皺紋，還可以預防白內(nèi)障。”

　　除此之外，一些看似和眼睛沒什么關(guān)系的日常生活，原來也是眼睛保健的一部分。“包括洗臉時盡量用流動的水，盡量不要用毛巾，改用面巾紙擦臉，因為毛巾上面可能會有細菌。”

　　大概不少媽媽都有相同的經(jīng)歷：給孩子滴眼藥水的時候，孩子由于心理恐懼，左扭右擰怎么都不肯睜開眼睛。邱教授向媽媽們支招道：“給小孩子滴眼藥水其實非常簡單，不需要扒開他的眼睛，只需要在他閉著眼睛的時候把藥水輕輕點到眼角，他一眨眼，眼藥水就流進去了。”

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（責任編輯：林嘉豪 ）