照明條件太好也會帶來近視

我們反復強調要保護孩子們的視力，其主要措施是改善教室、圖書館的照明。家長們則給孩子買最好的臺燈，還要改善營養，結果是近視眼越來越多。

在30多年前，中小學生戴眼鏡的很少，特別是在鄉村，眼鏡十分罕見。時至今日，仍然是鄉村中戴眼鏡的孩子少。有統計說，城市近視的中學生比例是農村的4~5倍。

城市里近視的孩子多，原因之一就是照明條件太好

當分析鄉村孩子近視少的時候，很多人會歸結為學習、讀書時間短，作業壓力小。當然，這是一方面的原因。但是，當年那些在油燈下苦讀多年的孩子，為何在上大學后，夜晚照明條件改善了，卻戴上眼鏡了呢？前些年，聽一位從農村來的老人說，城市近視多是因為燈太亮了。當時，我只覺得這話有道理，但又說不清楚原因。

曾幾何時，我們反復強調要保護孩子們的視力，其主要措施是改善教室、圖書館的照明。家長們則給孩子買最好的臺燈，還要改善營養，結果是近視眼越來越多。現在我們知道了，臺燈是視力殺手。那位來自鄉村的老人說對了，城市里近視的孩子多，原因之一就是照明條件太好了。

為何在照明偏暗的情況下，反而不容易近視？

先讓我們看看為什么會近視。當視近物時，如果不經調節，物體成像在視網膜后，當然看不清楚。這時一般通過收縮睫狀肌，讓晶狀體的屈光度增加，可使物體成像到視網膜上，這時就可以看清楚了。然而，長時間看近物，睫狀肌頻繁收縮，得不到休息，就會導致眼球的前后徑逐漸變長。這樣，不太需要睫狀肌的收縮，物體就可成像在視網膜上了，讓人輕松地看近距離的物體。然而，眼軸伸長了，看遠物時，成像卻在視網膜前，眼肌無法調整，只能通過戴眼鏡來矯正眼睛的屈光度，使遠物可以成像在視網膜上。由此可見，近視的本質是眼軸對長期視近物的適應性反應。這一伸長一般不能逆轉，或者說沒有逆轉的條件，比如人不可能長時間不從事近距離的學習與工作等。

為什么光線暗時反而不容易近視呢？有一種現象叫夜近視，就是白天視物清晰，但夜晚需要戴近視鏡。究其原因，是夜晚有屈光的差別，視物成像偏前。

有實驗證明，將猴子放在暗房子中飼養，可導致猴子遠視。所以，在比較暗的燈光下視物，與在明亮的臺燈下視物相比，光線暗時物體的成像偏前，光線亮時偏后。這樣，光線亮時，自然讓眼軸的伸長性適應反應更強。

該如何預防兒童近視呢？

首先，家庭照明不宜太亮。兒童的書籍、作業字跡一般比較大，看清楚應不成問題。另外，夜晚學習一段時間后，要到室外玩一會兒。在較暗的光線下活動，是對視力很好的調整。最糟糕的情況莫過于在一個亮臺燈下，連著幾天熬夜讀小說，這樣要不了幾天，就非戴眼鏡不可了。

（責任編輯：吳任飛 ）