抵擋陽光傷眼 開車族駕車護眼方法

雖是到了秋天，但室外的陽光還是很火辣。車內開著空調，人體是舒服了，可眼睛還在遭罪。車外強烈的陽光晃眼影響視線不說，時間一長，還容易令雙眼疲勞。所以，備一副合適的太陽眼鏡，避免強光對眼睛的刺激，是有必要的。開車時佩戴的鏡片，挑選時大有講究。

開車戴偏光鏡最佳

開車最好能戴偏光太陽鏡。因為偏光太陽鏡對紫外線的阻隔率非常高，眼睛即便長時間直視強光，也不易疲勞。同時，它還有普通太陽鏡沒有的濾除散射光線、防眩光作用。

還記得小時候很多家庭都會使用的百葉窗簾嗎？太陽光線被調整成同向光束后進入室內，柔和而不刺眼。偏光太陽鏡起的作用類似。有效排除來自四面八方的眩光。一些汽車廠家最近幾年都有推出原廠太陽鏡，正是這種防紫外線、防眩光的偏光鏡。

需要提醒的是，倘若駕駛的是某些帶抬頭顯示的車型，佩戴偏光太陽鏡，可能會因為偏光“太到位”而影響正常讀取顯示信息甚至完全看不到。

駕車護眼8種方法

對于汽車駕駛員來說，養護好自己的一雙眼睛，十分重要。駕駛員如何才能養護好自己的眼睛呢？主要的方法有八種：

一是洗目：經常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼促進眼部的血液循環，防止眼睛患病。

二是養目：平時注意飲食的選擇和搭配，多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質和微量元素的食物，營養眼睛，避免因缺乏某種維生素、礦物質和微量元素，影響到眼睛健康，造成視力下降。

三是動目：適當運轉眼球，鍛煉眼球的活力，以達到舒筋活絡，改善視力功能的目的，使眼球更加靈活、敏銳。

四是摩目：經常用手按摩雙眼，不僅可保持眼部的青春活力，而且可預防視力下降。特別是中年駕駛員，更應該這樣做。

五是極目：在中途停車休息時，應利用短暫的瞬間，將身體直立，放松眼球，極目平視遠處，以緩解眼部疲勞。

六是惜目：精心愛惜自己的眼睛，注意用眼不要過度。除在行駕中需集中精力用眼外，平時看電視、看書等，都要嚴格限定次數和時間，不可過長、過濫。

七是護目：要千方百計保護好眼睛，不要用沾上油污、灰塵等臟物的手巾去擦眼睛，不要和別人共用毛巾，尤其是不能用有眼病的人的毛巾。平時，在強光下，最好戴墨鏡、茶鏡等護目。

八是治目：一旦得了眼病，除注意休息外，還要及時治療，以免病情加重，如發現眼睛屈光不正，就要通過驗光，選戴合適的眼鏡。

實踐證明：汽車駕駛員只要加強眼睛養護，就能有一雙健康、明亮、銳利的眼睛，開起車來就更加得心應手，確保行車安全。

（責任編輯：李彩嬌 ）